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腎虛不等於性欲下降

 腎虛,性欲未必下降

北京東直門醫院男科主任李海鬆:很多男性朋友都認為腎虛和性能力有直接關係。儘管觀點很常見,但事實並非如此,腎虛不一定會導致性能力下降;性能力下降也不能說就是腎虛導致的。

中西醫之間的“腎”不是同一個概念。

在中醫學上,腎主藏精,主生殖、水液,與性能力有一定關聯,但不是唯一的。性能力下降,除了腎虛外,還可能跟肝鬱氣滯、痰淤阻滯、下焦濕熱等相關。這也是為什麼性能力下降時服用補腎之品,效果不大,甚至會惡化的原因。此外,腎陰虛火旺時,會表現出性欲強烈,出現異常勃起。雖然這也屬於“腎虛”,但不是性功能下降,反而是“變強”了。

 感冒,傷精子不含糊

陝西省婦幼保健院輔助生殖中心劉項羽:不伴有發熱的普通感冒對人的精子影響不大,但如果合並發熱,且體溫超過38℃時,可能會對精子產生不良的影響。但短期發熱引起的精子質量變化是可逆的,持續兩周以上的高熱會顯著降低精子的活力。

腮腺炎病毒是流感病毒的一種,除可引起腮腺炎外,還可感染其他器官。病毒性感冒尤其是合並睾丸腫脹疼痛的患者對人類的生殖係統影響較大,病毒性感冒急性期患者精液中可檢出病毒感染生殖細胞的包涵體,合並睾丸腫脹疼痛的患者還會導致睾丸慢性病理改變,嚴重時可造成睾丸萎縮,有時還同時引起無精子症或精子數目嚴重減少。

便秘,會影響前列腺

廣州中醫藥大學附屬一院泌尿科丘永超:便秘與慢性前列腺炎有關嗎?

從人體的解剖和生理方麵來看,前列腺和直腸都位於盆腔,前列腺在直腸的前麵,兩者之間隻隔著一層薄薄的直腸前壁。糞便中含有大量細菌和對人體有害的代謝毒素。長期便秘可導致細菌和代謝毒素在人體內積蓄,日久可能導致病變。特彆是便秘導致直腸內壓力過高,細菌毒素排泄不暢時,更易導致或加重前列腺炎。大量糞便儲存在直腸內,還可使盆腔內壓力升高,影響前列腺和盆腔內血液循環,局部代謝產物的堆積導致各種症狀的產生,尤其是疼痛症狀。由於血液循環障礙,也會使前列腺炎更加難以治愈。

1.精加工主食。穀物在精加工過程中會損失大部分營養物質,其中也包括對性欲起到推動作用的物質。例如全麥麵粉被加工為精麵粉時,鋅含量會失去3/4,這種礦物質對男性的性欲和生殖功能起到了至關重要的作用。此外,食用精製穀物還增加糖尿病風險,進而增加男性患上心臟病和勃起功能障礙的風險。

2.無糖飲料。不要認為無糖的就是健康的,很多無糖飲料中含有的人工甜味劑(尤其是阿斯巴甜)會直接影響到血清素含量,這種激素對提升性欲有重要作用。當然含糖飲料也不健康,新鮮的果汁是更好的選擇。

3.微波爐爆米花很多伴侶看電影時愛吃爆米花,殊不知這種零食也是性欲殺手。爆米花包裝袋內襯中含有全氟辛酸,它不僅會降低性欲,還會給男性帶來前列腺問題。

4.養殖的魚蝦。據美國農業部農藥大數據統計,普通人每天要接觸10~13種不同的殺蟲劑。十種常用的殺蟲劑中有九種會擾亂內分泌功能。4-己基間苯二酚是雌激素的一種,食品製造商會使用這種激素來防止河蝦褪色。其他農藥殘留度較高的海鮮還包括:羅非魚、鰻魚和人工養殖的鮭魚。所以,謹慎起見,最好食用野生的深海魚蝦。

5.酒。少量葡萄酒能讓男女快速進入激情狀態,但如果過量性欲就會為此付出代價。酒精是一種鎮靜劑,它會破壞男性勃起功能和性衝動。尤其要當心啤酒,用來製造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素,會降低男女雙方性欲。

6.大豆製品。醃製的黃豆是很多亞洲人喜歡的開胃菜,不過為了性生活還是要少吃豆子。據美國食品安全中心的研究成果,市麵上大多數黃豆是轉基因食品,如果女性飲食中大豆的含量過高,就會降低雌激素的分泌量,破壞卵巢功能。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,每天僅食用半份大豆食品就會讓健康男性的精子數減少40%。

 7.奶酪。大部分奶酪都源自於牛奶,而牛奶中含有合成激素。這種激素會擾亂人體所自然生成的激素,從而傷及性欲。

 8.糖。這種物質遍布於各種食物,所以不要認為不直接吃糖就是安全的。糖吃得太多會造成腹部脂肪堆積、肌肉重量喪失和睾丸激素含量下降。對於男性來說,腹部脂肪增加會升高雌激素含量,從而造成性欲低下和勃起功能障礙。一項研究發現:吃糖會顯著降低總睾酮和遊離睾酮的含量。

9.罐頭食品。罐頭食品鈉含量超高,鈉會導致血壓升高和流向身體某些區域(包括生殖器部位)的血流量減少。食用黑巧克力能逆轉這種損傷,因為非堿性的可可含有大量的類黃酮,這種化合物能促進體內生成一氧化氮,從而擴張血管。

10.甘草含片。甘草的主要化合物成分是甘草酸,它會抑製睾酮的生成。一項小樣本量研究發現,7名身體健康的男性參與者每天食用了7克的甘草糖片(含有0.5克的甘草酸),4天過後,他們體內的總睾酮含量下降了35%。

11.熟肉製品。與用來盛放剩菜的塑料包裝不同,超市中用來包裝熟肉製品的材料通常是由聚氯乙烯製成的,它會滲入油膩的食物之中,造成激素分泌功能紊亂。所以,最好從生鮮櫃台直接購買生肉。

 12.薄荷。雖然新鮮的薄荷口氣聞起來很清爽,但薄荷中含有的薄荷醇會降低睾酮含量,從而影響到性快感。

13.亞麻籽油。長時間大量食用亞麻籽油能降低總睾酮和遊離睾酮含量。所以,如果你存在性欲低下的問題,最好檢查一下家裡用的油。

14.草莓。采用常規方法種植的草莓表麵農藥殘留量相當高。建議選購帶皮果蔬時,最好購買有機產品或者去皮後食用。

15.瓶裝水。問題出在塑料瓶,它所含有的雙酚A會影響生育功能。斯洛文尼亞學者發表在《生育與不孕雜誌》上的一項研究成果顯示,男性尿液中雙酚A的濃度較高與其總精子計數、濃度和活力下降之間存在著明顯的相關性。哈佛大學公共衛生學院的研究者發現,體內雙酚A含量最高的女性少生成了27%可自行發育的卵子。

16.快餐肉食。質量較差的肉食會導致性欲下降,這是因為大部分的熟肉製品、熱狗和漢堡包含有添加激素、防腐劑和抗生素,它們會造成激素分泌功能失調。因此,建議選擇食用未經精加工的精瘦肉,自己在家烹飪。

17.含香料的食品。俄勒岡州立大學的研究者發現,味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全穀物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。

18.甜菜。甜菜美味可口,營養豐富,與其他很多根莖類蔬菜一樣,它所含有的化合物能支持體內的雌激素。但如果你有內分泌方麵的問題,這種食物可能讓你病情加重。

19.反式脂肪酸。如果動脈被堵了,流向性器官的血流量就無法達到最優,進而會影響到性功能。反式脂肪酸堵塞動脈的能力非常“強大”,它不僅會造成早亡,還會讓人難以達到性高潮。

 20.咖啡。雖然大量證據表明飲用咖啡有助於勃起功能,但如果你是個容易緊張或焦慮的人,喝咖啡會讓你變得更焦慮,進而降低性欲。

21.十字花科蔬菜。十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣,讓食用者發出一種不愉快的氣味和味道。這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。

22.味精。味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。儘管它能增強食物的可口性,卻會導致性欲下降。更多推薦》瘦身方法

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