輕微早泄男的“自救”秘訣 | 關注男性健康

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輕微早泄男的“自救”秘訣

 

早泄雖然很令男人苦惱,但是它也分輕重緩急,如果只是輕微狀態的性愛早泄,那么及時"自救"仍可得到緩和。當然了,早泄男"自救"的方法不是吃什么春藥、補藥,而是用科學合理的手段恢復自己的性生活能力。

1、節制性行為

沉溺在過度的性愛和手淫中,容易出現精神、身體上的疲乏,這是導致早泄的重要原因。實踐證明,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,可以有效治療早泄問題。

2、調節心理狀態

如果一次性愛失敗千萬不能耿耿于懷,這樣會影響自己的信心和動力。夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,避免給丈夫造成精神壓力。性愛時思想要集中,特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中,防治早泄問題。

3、讓自己更強壯

健康、強壯的身體是男人的本錢。早泄男性身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

4、補充最有用的營養

有利于壯陽的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等,動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。此外含鋅食物、含精氨酸食物,都有助于提高性愛功能。

5、借助套套的幫忙

輕微早泄或偶爾狀態不佳引起的早泄,男人可以借助避孕套來解決。這款套套就是持久裝避孕套,它含有神奇藥物苯佐卡因,佩戴后能迅速麻痹陰莖,讓它一下子變得不那么敏感,而且會保持充分的勃起狀態。這么一來性愛時間就延長啦!

 

 

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