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男人高效壯陽 藥膳來支撐

男士壯陽需要食物作為支撐,炎炎夏日,正是陽氣高漲的時候,如何通過食物助長男人的陽氣呢?以下食物可以高效地讓男人得到他想要的結果。

農家燒甲魚

原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。

調料:豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風味辣椒醬(輔味)、小米汁(增稠)。

做法:

1、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊,洗凈備用。大蔥去老皮切成長4厘米、寬1厘米的斜刀片,焯水后放入容器內墊底。

2、鍋中放入豬油化開,下姜粒炒香后倒入甲魚快炒至水分將干時倒入砂煲,加入所有調料,倒純凈水淹過材料面,燒約30分鐘。加小米汁收汁(汁不能太少),最后嘗味盛進容器內即成。

推薦理由:洞庭湖甲魚自古被視為滋補佳品,味咸性平、補陰補腎、絡血健體,是一道可以讓男人們「食之大動」的佳肴。

蟲草汁撈官燕

原料:官燕125克、蟲草2條。調料:老湯(老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水)。

做法:

1、將煲老湯的所有原料處理好后,一同放進砂煲,加純凈水煲好待用。

2、燕窩用純凈水浸透,撕成條,再用熱水發好,放入已事先蒸熱的白瓷盅內。再放進蟲草,倒入適量1,上鍋蒸熟即成。推薦理由:精選產於印尼的金絲燕、配以蟲草,具有補氣、固腎、疏血通絡的養生作用。

果木烤牛扒

原料:小雪花牛肉1件(1.5厘米×6厘米×13厘米)、面包條1條、土豆泥、小西紅柿。

調料:雜香草(迷迭香、薄荷葉等)、黃油、黑醋、紅酒、黑椒汁。

做法:

1、小雪花牛肉自然解凍,并將兩面肥油和筋剔除干凈。

2、用雜香草、黑醋、黑椒汁調好汁,放進牛肉浸泡6 小時,撈出兩面切花刀。

3、平底鍋上火燒熱,放黃油化開,先煎牛扒兩面,再煎四邊,中間噴上紅酒,煎至自己滿意的熟度裝盤(八成熟標準:兩面肉煎至焦黃色,肉眼中心見紅不見汁)。推薦理由:吃牛排是男人們的一門必修課,除了牛肉蛋白質豐富能讓男人們強身健體、舒筋活絡外,男人們瀟灑自如地應對一盤牛排,并適時抿口紅酒(當然也包括他選紅酒的眼光)是很能在女人們心中加分的。

根據《黃帝內經》理論,在不同的季節,人體各有不同屬性。在夏季,男人該吃什麼,才能達到最佳壯陽效果呢?以下為男人列出了夏季壯陽菜單。

原料:牦牛排600克、白蘿卜200克。

調料:鹽、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬(加入適量辣妹子)。

做法:

1、牦牛排先切成單塊,再剁成長6厘米的小件,用溫水漂凈血水(其間視情況換水3~5次)后,焯水斷生撈出瀝干。

2、鍋中放油燒熱,將姜片、牦牛排炒香后倒入高壓鍋,加純凈水,并放干辣椒、花椒、白糖調好味,蓋蓋煮約30分鐘關火,不開蓋待自然冷卻(肉質自然收縮會更酥爛)。

3、白蘿卜去皮切成2厘米厚的片,舀牛肉原湯煮熟放進鍋中,最后加牛奶,點綴香菜即可。

推薦理由:海拔3800多米的世界屋脊——青藏高原出產的牦牛排,具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點,營養價值是普通牛肉的10倍,入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強身健體的好選擇。

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