首页 » 性功能障礙 » 正文

分享下一些男性提升性能力的方法!

男人總想給妻子最“性福”的生活,但是就怕碰上力不從心的時候,有些時候的力不從心是由于生理原因,但是一些生活中的不良習慣也會導致男人力不從心。今天就跟大家分享下一些男性提升性能力的方法!

1、 早起:打個哈欠

有專家指出,人在打哈欠時會產生氧化氮的質,這種質會隨著哈欠進入大腦,可以控制人體呼吸,并給生殖器官傳輸必要的能量。這樣一來,一氧化氮也就順利到達生殖器,以此來提升性能力。

2、 睡前:按摩

每日睡前按摩五分鐘,可達到舒筋活血、改善睪丸的功能,并改善其循環功能,使男性的能力能更上一層樓。經常按摩太陽穴可以使全身放松,從而改善睡眠質量。男性性功能保養不妨多按摩按摩!

3、 午餐:可以吃點海產品

男性體內缺乏核酸和碘的適合,就會出現性功能減退、性欲低下的癥狀。在午餐時吃點海產品是補充這兩個微量元素的最佳時機。每天中午可以的話可以吃一碟小海魚,就可以體內所需核酸的水平。讓精子愈發活躍起來!

4、 午餐后:

維生素D對于男性性功能而言,是一個非常重要的存在,維生素D太少,男性的性能力就不會好!因為人體體內睪丸激素水平會隨著維生素D含量的增加而上升。如果男人長期缺乏和陽光的接觸,精子活躍度會大大降低,自然性功能也會隨之衰弱。人體內的維生素D大多數是經過陽光照射后產生的,有條件的話,建議午餐后最好在戶外曬30分鐘左右的太陽,對于人體維生素D的合成非常有效果。而且陽光照射雙腿的話,可以刺激這兩個穴位,并達到健腎固脾的作用,可以有效預防男性性功能障礙哦!

5、 房事后:可以喝些營養飲料

廣告
男性在房事過程中會消耗很多維生素C和鈣礦物質,所以在房事后就非常有必要給身體補充精力啦!牛奶可以幫助男性補充體內所流失的鈣,并且牛奶還有安眠的作用。但是,在夜晚食用的話建議還是選擇低脂牛奶,不會給身體帶來過多的熱量哦!

6、 晚餐后:墊腳尖

人在墊腳尖的時候,小腿后的肌肉會隨之收縮,促進人體血液循環,讓下肢的血液回流更加順暢,使生殖器得到血液,從而延長勃起的時間。在墊腳尖的過程中,可以伴隨節奏上下震顫,讓腿部肌肉收縮的更加到位,從而效果更好。在這個時候給生殖器官的供血就會更充足。只需要三分鐘的時間就可以達到事半功倍的效果!

 

更多資訊:持久藥副作用  持久液副作用