每月彙整: 2016 年 6 月

早洩–家庭預防清單

 

中醫認為,早洩以虛證為多。根據傳統分型有二,①陰虛陽亢型:表現為手足心煩熱,勃起功能強,性欲迫不及待等。②腎氣不固型:表現為畏寒怕冷,腰腎痠痛,小便清長,夜尿增多,陰莖勃起不堅等。

家庭自療方法如下:

1.積極參加體育鍛煉及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。

2.調整情緒,清除不必要的顧慮,如擔心自己陰莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。

3.注意勞逸結合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強性交。

4.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。

5.摒除手淫以及體外排精。

6.身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

7.陰虛陽亢者,不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。

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「悄悄」地把早洩治好

 

在國內,不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏,早洩也不例外,就算妻子不滿意性生活的質量,不能達到高潮,也不能喚醒他們到醫院治療。因為這在他們看來是多麼的難于啟齒。

男人正因為他們繁忙所以經常不能關注自己的健康,所以男人經常出現他們的男人病---早洩,有沒有什麼方法可以偷偷將早洩治好呢? 這里提供幾點:

1。牽拉陰囊:在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早洩就不易出現。

2。減少性敏感性:應用避孕套,或性交前給陰莖頭部外涂藥物,依照醫生醫囑進行,以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早洩發生。

3。冷熱水交替坐浴:每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早洩不出現了。

采用仰臥式,兩腿伸直,兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁,自然放松,兩目內視,意守下丹田,閉口,舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘,然后開始吸氣,吸氣時收腹提肛,使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,經大椎至百會,然后呼氣,同時以意引氣經口,連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時,手腳指用力抓緊,當氣送至上丹田后,手足放松,做3-9次。

這里提到預防早洩,延長射精時間的方法,時間延長了,早洩就會悄悄的離開了。

每當小便時,深吸一口氣納入丹田,而后閉息,意想此氣由丹田至會陰,沿督脈、上百會,即守住百會穴,復想此穴有一綠色的「水」字,始行小便。待小便解完,將氣噓噓呵出,同時意想百會處「水」字,隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴,即使再行房事,亦無正常精子排出,否則需開精門,開時去掉一切雜念,小便之際呵氣即可。

站立,兩腳與肩同寬,將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上,并將紗布帶結一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起,再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住,松緊合適,陰毛留下外面,使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下,約離地2寸,前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血,微酸脹,兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。

此類方法可以幫助一些男性擺脫早洩的困擾,但是,專家還是建議出現早洩的男人們到醫院檢查病因,才能真正達到治愈的效果。

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男人這樣做能強腎功能

據挪威奧斯陸大學生理學教授奧爾不萊特博士長期通過對男性瑜伽練習者跟蹤調查發現:多踮腳尖有益提升腎功能,進而改善性功能,特別是在小便時,踮踮腳尖,效果更突出。奧爾不萊特博士的研究結論認為;性是人與生俱來的欲望,但性能力卻如同未開封的寶刀,必須經過一番打磨,才能“砍金斷玉,削鐵如泥”。性能力完全可以通過鍛煉得到提升和改善的。

正因如此,我們在下棋、玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔一小時,做一次踮腳運動。這不僅是一個不錯的有氧運動,能促進下肢血液回流,鍛煉屈肌,還有助改善性能力,幫助男性“補腎”。

而從傳統中醫經絡學角度看,中醫經絡學也驗證了奧爾不萊特博士的發現:在經絡中描述中,踮腳尖有利于通暢足三陰經。這組經絡分布在大腿內側,上側為足太陰脾經,中間為足厥陰肝經,后方為足少陰腎經。肝腎脾都主升,三個臟腑都有激發中氣的作用,從而達到補腎固本的效果。

踮腳尖時,雙側小腿后部肌肉收縮,擠壓出的血液量,可促進下肢血液回流,增強盆底肌肉的強度,從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈,并減少血液回流,提高陰莖硬度和維持勃起時間。對于女性來說,盆底肌肉增強,意味著性感受的增強,也有助于其獲得高潮。

對于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便時踮腳能使排尿更流暢。從中醫角度看,前列腺疾病多屬于中氣不足,以至于小便淋漓不盡。小便時踮腳尖,能提升中氣,小便就暢快很多。

踮腳尖也可以有很多“變形”。如可以踮腳尖走路,每次走30―50步,稍稍休息一下,然后根據自己的身體狀況再重復幾組,速度可自我調節,以感覺舒適、輕松為宜。也可以坐著踮腳尖,使膝蓋與大腿平行,并將兩個裝滿水的瓶子放在大腿上,進行負重練習,每次也是踮30―50次。

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早洩使用必利勁效果好

早洩吃必利勁效果如何

必利勁是治療陽痿早洩的藥物,這一點大家還是知道的,早洩是一種常見的男科疾病,患上早洩對男性的身心傷害大,它能危害男性朋友們的身心健康,能影響男性朋友們的生育能力,早洩的危害還是很大的,那麼早洩患者吃如何?
必利勁為灰色膜衣錠,除去包衣後顯白色或類白色。主要成分是必利勁,必利勁適用於治療符合下列所有條件的18至64歲男性早洩(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當中或者插入後不久,以及未獲性滿足之前僅僅由於極小的性刺激即發生持續的或反复的射精;2.因早洩(PE)而導致的明顯性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
早洩吃必利勁效果如何?
早洩(PE)是常見的男性性功能障礙。達泊西汀是一個新型、作用的選擇性5-羥色胺(5-HT)再攝取抑製劑(SSRIs)。儘管達泊西汀與其他SSRIs有相似的藥理作用,但其口服吸收快,半衰期短,排泄快的藥動學特徵,使其成為適於需時服用治療PE的藥物。臨床試驗表明,達泊西汀能有效地延長PE患者的陰道內射精的潛伏時間 (IELT),改善性功能,且沒有嚴重的不良反應。與傳統的SSRIs相比具有更好的安全性和耐受性。必利勁有可能成為今後改善PE的個新藥。
必利勁藥理作用:必利勁治療早洩的作用機制可能與其抑制神經元對5-羥色胺的再吸收,從而影響神經遞質作用於細胞突觸前後受體的電位差有關。人類的射精主要由交感神經系統介導。射精的反射通路來源於脊髓反射中心,該通路由腦幹介導,而該反射中心初會受到許多腦核(內側視前核和下腦室旁核)的影響。在大鼠中,必利勁通過作用於脊椎上水平抑制射精驅動反射,這其中外側鉅細胞旁核(LPGi)是一個必要的腦部結構。支配精囊、輸精管、前列腺、尿道球部肌肉和膀胱頸的神經節後交感神經纖維使上述器官協同收縮以實現射精。必利勁可以調節大鼠的這種射精反射,從而延長陰部運動神經元反射放電(PMRD)的潛伏期,並減少PMRD的持續時間。

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動起來!早洩者自我拯救大行動

隨著越來越多的男性朋友加入早洩大軍的行列,早洩成了男人最為頭痛的話題之一,然而由于受傳統觀念影響,很多男性朋友諱疾忌醫,卻沒有及時治療。

早洩久而不治的后果將會直接導致陽痿以及不育等癥狀,這些不都是危言聳聽,男性朋友在遇到早洩問題時切勿怠慢。一旦出現了早洩癥狀,男性朋友除了要盡早前往正規醫院進行診治之外,自己也應該立即行動起來進行自我拯救!

絕招1、節房事,戒手淫

長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

絕招2、消除心理因素

要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。北京曙光醫院的醫師特別提醒男性朋友要正確對待「性欲」,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

絕招3、盡早就醫,規范治療

與所有其它疾病一樣,早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外,大多數患者經過專業、系統治療,都可以重新過上健康的生活。因此,患者及家人一定要正確認識這類疾病,如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況,一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規范治療。通過全面檢查,找準病因,配合專家的綜合治療,最終戰勝疾病。

絕招4、戒煙酒

長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環,影響性反應的產生。國外研究者指出,導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現為血中辜丸酮降低,70一80%的人出現陽痿或不育。

絕招5、飲食調養

(1)多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

(2)不必忌口,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早洩不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精沖動;或嘗試增加行房次數,降低龜頭敏感度。

絕招6、使用避孕套等器具

其中,增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,性功能障礙要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,并不矛盾。一般來說,陽痿者注意后者,早洩者可嘗試前者。

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