每月彙整: 2016 年 9 月

男性早洩怎麼調理

怎樣調理早洩?調理早洩應該夫妻雙方一起努力,男子的性沖動比較快,很容易出現性高潮,但是女性的高潮出現的比較慢,男子如果再出現早洩的話,很容易導致雙發生活不和諧,那麼怎樣調理早洩呢?下面我們來了解下調理早洩應該注意哪些。

注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于調理早洩。建立美滿、健康、和諧的家庭環境對調理早洩有很大幫助。

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療對調理早洩有很大幫助。

射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常范圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。

不宜輕卒地濫服”壯陽藥”,對調理早洩很不利。

調理早洩需禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損于健康,并不可取。

注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節,有利于調理早洩。

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早洩患者的日常護理與飲食應該注意哪些?

早洩的治療不僅僅需要我們進行系統的治療,還需要我們在自己的日常生活中注意保健與飲食,因為這些對早洩的治愈有很大的影響,那麼下面就讓我們一起看看早洩的日常護理與飲食要注意哪些!

日常護理

首先,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強后盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉

其次,注重飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉

第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對于錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的性生活

第四,記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試,要休養幾天后等心情舒暢的時候在試試。

日常飲食

早洩患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

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性安全性健康的10大認識誤區

由于人們對性一直諱莫如深,許多人尤其是青少年往往借助于網絡進行這一神秘話題的探索和解惑。但美國斯坦福大學一項針對青少年生殖健康的研究發現,不少網站充斥著錯誤的健康知識,并不能令青少年消除有關性健康、性安全的一些認識誤區,反而還會混淆視聽。本期,該研究首席研究員、斯坦福大學露西爾?帕卡德兒童醫院青少年醫學專家索菲亞博士,對長期困擾人們的有關性安全、性健康的10大認識誤區進行了澄清。

誤區一:坐便器能傳播性病。性病病菌在體外不能長時間存活,特別是在冰冷、堅硬的物體表面,如坐便器,而且性病病毒也不會出現在尿液中。因此,不管什麼人使用過坐便器,人們因共用坐便器而感染上性病的風險微乎其微,也可以說可能性為零。不過需要提防皮膚接觸或者口口接觸,比如,接吻會傳播皰疹,深吻甚至能傳播口腔淋病以及衣原體,而皮膚接觸會傳播尖銳濕疣、皰疹、疥瘡、陰虱等。

誤區二:女性第一次性愛不會懷孕。事實上,女性第一次性愛同其他任何一次性愛的受孕幾率相差無幾。一些統計還表明,20%的女性在開始性生活后的一個月內就會受孕。

誤區三:女性行經期不會受孕。盡管女性在經期受孕的可能性不大,但仍是有可能的,特別是如果不采取避孕措施的話。一些女性經期較長,甚至與排卵期相重疊,這意味著她們在行經期仍有可能受孕。比如,一個女人生理周期較短,比如只有21天,而經期會持續一周。如果在經期快結束時做愛,由于精子能在女性生殖道內存活72小時以上,那麼她就可能懷孕。甚至女性在月經反復無常的偽絕經期也可能懷孕,因此專家表示,女性在停經后的1年內仍應采取避孕措施,才是絕對安全的。

誤區四:事后避孕藥會導致墮胎。在過往的研究中,超過30%的性活躍青少年認為,緊急避孕會導致墮胎發生。事實上,事后避孕藥并非墮胎藥,也不會導致墮胎發生。如果受精的卵子已經著床,服用事后避孕藥也于事無補。

誤區五:吃避孕藥會導致長胖。盡管諸多研究都無法證明口服避孕藥同體重增加存在關聯,但服用避孕藥會增肥仍是各年齡段女性的常見認識誤區。專家對之前44項研究進行綜合分析后發現,并沒有證據顯示女性體重增加是因為服用了避孕藥物。

誤區六:青少年沒處方不能買避孕藥。早在2009年4月,美國全國范圍內17歲以上的女性都可以在柜臺購買避孕藥「PlanB」,而且無需醫生處方。甚至在美國的9個州,可以將避孕藥「PlanB」直接售賣給任何年齡的女性。

誤區七:青少年使用宮內避孕器不安全。很多人誤以為宮內避孕器有可能增大18歲以下女性骨盆發炎疾病的風險。但2007年美國婦產科醫師學會表示,宮內避孕器是高效安全的避孕手段,大多數成年女性以及青春期女性都適用。放置宮內避孕器能避孕長達12年以上,是一種方便、長期有效的避孕手段,可以使女性免于每天服用避孕藥的麻煩。

誤區八:接種疫苗就不會患宮頸癌。宮頸癌疫苗可以防止人體內人乳頭狀瘤病毒(HPV)變異。不過,接種宮頸癌疫苗也并不意味著絕對安全,接種宮頸癌疫苗能預防大約70%的宮頸癌發生,因此女性不管是否接種過疫苗,都應繼續接受子宮頸涂片檢查。

誤區九:沖洗是清洗陰道的健康方法。其實,陰道具有自我清潔功能,而根據全美女性健康信息中心研究,沖洗實際上弊大于利。陰道內的天然細菌能保持其清潔健康,而沖洗會破壞細菌平衡,甚至導致陰道感染蔓延至輸卵管、子宮和卵巢。此外,沖洗并不能保護女性免受性傳播疾病侵擾,也不能避孕。此外,沖洗會導致女性更易受孕,因為沖洗會使精子更深入女性陰道和子宮頸。

誤區十:女性18歲時需進行子宮頸涂片檢查。宮頸涂片細胞學檢查是目前推行最廣、最有成效的防癌方法。美國婦產科醫師學會曾規定,所有18歲以上或有性活動的女性都應每年接受一次宮頸細胞學檢查。不過,2003年又將這一規定調整為21歲以上。之所以做出這種調整,是因為大多數情況下,人乳頭狀瘤病毒(HPV)都會在三年內自行消失,只有那些頑固的病毒值得引起重視,只有它們會導致宮頸癌,而且可以在后期檢查中被發現。
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