每月彙整: 2018 年 1 月

對付早泄有哪些靈丹妙藥

早泄是男子性功能障礙的常見現象,日久會影響男性對性的興趣,對妻子來說同樣是件苦惱之事,因此,重振男人雄風,不僅是妻子的責任和義務,也是利己之事。在克服早泄的問題上,妻子的協助是至關重要的,也就是說,解決這一問題的辦法應首選家庭保健為主。家庭保健的方法很多,其中夫妻問的按摩保健不僅能夠康復性功能,而且還有助于感情的交流和升華。下面就謝某夫婦采用的夫妻按摩法作一介紹:

早泄治療方法之一:由妻子用手撫摸陰莖龜頭,直至射精迫近的程度,然后停止刺激,持興奮高漲的射精感消退后再重復上法,如此反復進行。經數天或數周訓練后,丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射精。隨著訓練的加深,為了延緩射精發生而間歇的次數可逐漸減少,最后達到能夠連續經受足夠長時間的刺激而不過早射精。要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間,也就是說要把握火候才能達到理想效果。此種練習,雖說可以由患者本人手淫進行,但效果遠不如女方來操作。此外,本方法也可采用性交時進行類似訓練,陰莖在陰道中快射精時暫停抽動或拔出,反復如此。當然,采用這種辦法,妻子應給予更恰當的配合才行。如此,妻子短期內雖顯得有失情趣,但從夫妻性和諧的長遠角度來看,小犧牲必將帶來大收獲。

早泄治療方法之二:妻子經常給予丈夫陰囊及睪丸的按摩,當進行性生活,即丈夫的陰莖進入陰道時,由于過度興奮即將射精時,向前下方牽拉陰囊和皋九,并囑丈夫停止陰莖抽動。待平靜后,再重復進行。本法可與上法同時使用,效果更好。

早泄治療方法之三:即妻子對陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向,女方要用指腹,而避免用指甲捏挾或強到陰莖。此時,妻子應坐在丈夫兩腿之間,面向丈夫頭部,便于操作。一般堅持15—30次訓練,均能達到延緩射精的目的。

另外,平時妻子多撫摸丈夫的性器官及大腿內側,或腰部保健按摩,揉臍下,均有利于丈夫重樹男子漢威風。

 

 

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為什么男人會患上性冷淡呢

如果男性患上了性冷淡就會嚴重的夫妻性生活,那么為什么男人會患上性冷淡呢?具體的原因有哪些呢?下面為大家介紹導致男人性冷淡的原因,供大家了解。

氣味

當戀人相結合達到某一階段時,大腦中的奇妙“開關”立即發生轉換,大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關部位,使戀人無意識地感知對方的氣味,同時產生一種十分微妙的像性反應。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。

外部環境

住房條件、工作壓力、事業成敗等,在某些時候均會對性欲產生很大影響,回到家中還沉浸在壓力之中,自然會影響性欲。

肥胖

科學研究證實,男女性欲強弱主要取決于體內雄激素水平。男性由于體脂量增加,使雄激素較多地轉化為雌激素,血中濃度可增加1倍以上,抑制垂體促性腺激素分泌,致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退,不僅有性欲低下,而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項障礙。

便秘

有研究指出,患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊,或伴有經期腹痛、陰道痙攣,她們中半數以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性,其盆腔底部呈痙攣性收縮,導致尿滯留,出現尿頻、尿痛等癥狀,間接造成性欲降低。

夫妻關系

一般說來,和諧的夫妻關系能夠維持雙方的性欲水平,不至于產生大的波動。如果夫妻雙方對性的看法不同,又不能通過交談消除分歧,矛盾加深就會影響雙方的性欲和性交頻率、性交方式等。丈夫一味要求妻子無條件服從自己的性要求,而不顧妻子的身體及情緒等情況,使妻子對性交產生厭惡而影響性欲。

 

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常縮肛有助早泄康復 九大食療方讓早泄遠遁

早泄患者經常做縮肛運動可以鍛煉盆底肌,盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協同作用于膀胱、腸和性功能,盆底肌肉和性功能有密切聯系。早泄患者堅持做縮肛運動可以增強對射精的控制,延長射精時間。

縮肛運動方法很簡單,即提肛,收縮、放松肛門,隨時隨地都可以鍛煉。縮肛運動的具體方法如下:

1、 可采用站立或者端坐姿勢。站立時兩腿分開與兩肩同寬,端坐時腰要坐直,雙臂放松,深呼吸一口氣(不需要弊氣),然后做提肛運動,迅速收縮、提起肛門、會陰及尿道,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收縮、提起;

2、 盡可能反復練習肛門收縮-放松-收縮動作,至少10次;

3、 然后做5-10次的短而快速的收縮和提起。

4。 盡可能久地收縮肌肉,以2分鐘為上限。

5、 躺在床上彎膝蓋或站立時手支撐在桌上使髖部傾向前方,以加強盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力,使尿道伸長,尿道阻力增加,膀胱頸上升,增強控制排尿的能力。

早泄患者練習縮肛運動起初應該在醫生的指導下進行,能控制自如了,就慢慢增加堅持時間和鍛煉次數。通過反復進行肛門會陰的收縮-放松,爭取達到每次收縮10秒以上,連續做15-30分鐘,每日進行1-3次,堅持8-10周。那么,早泄如何是好呢?別急,食療可是早泄的最佳治療偏方哦!

9大食療方讓早泄無處藏身

【早泄食療偏方】

1、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

2、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

3、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

4、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

5、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

6、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

7、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

8、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

9、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

 

 

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秋季男人該如何備孕呢?

擁有孩子的家庭才算真正完整,雖然,要孩子會給生活帶來一些重擔,但是仍有很多人想盡早懷孕。那么,秋季男人該如何備孕呢?
備孕是非常復雜的事情,夫妻雙方只有掌握了相關的注意事項,才能更好的備孕。畢竟一個寶寶的健康與備孕男性的精子質量有著密切關系,因此提高精子質量、維護生殖系統健康,是男性備孕的主要任務。

生兒育女、傳宗接待是人生第二件大事,孕育出來的寶寶是否健康,跟備孕男性的精子質量有著密切關系,精子質量差的男性,成功受孕的幾率比較低,嚴重可致不育,即使受孕成功,胎兒畸形率也比其他人高,提高精子質量、維護生殖系統健康,是男性備孕的主要任務。

現在很多夫妻想要孩子,就會提前一段時間準備,這個時間叫做備孕期,如果備孕期在秋季,那么男性在秋季備孕是有很多的注意事項的,因為備孕是非常復雜的事情,掌握了注意事項才能更好的備孕。

那么,男性秋季備孕都有哪些注意事項?

1.富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種物質的攝入不足,并造成酸性體質,對受孕十分不利。

2.補充礦物質:人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。
鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。

3.多次水果:水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e 都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,常可造成精子發生的障礙。

男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正常活動能力,甚至導致不孕。

 

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早泄可能只是經驗不足

早泄是男子性功能障礙中僅次于陽痿的最常見的癥狀,導致早泄的原因除了疾病的因素外,還有一些是生活上的因素。下面小編介紹一下導致男性早泄的原因有哪些。

一、過度和過早手淫

過度手淫和過渡射精導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。同時給正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害,前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損。這些損傷通常導致早泄。有過這樣經歷的青少年,往往在最初性接觸中表現很沖動,但無法勃起,即使勃起也表現無力,很快就出現早泄。

二、性經驗不足

如果不是經常遺精和過多手淫的話,性器官因分泌刺激所產生的精液,在體內積聚起來;無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量;加上與女友在一起時的激動,精液的產量比平時增多,精液的積聚本身就是一種激發性沖動和射精的刺激;性欲的抑而不發,使體內性能量迅速增長積聚,故性交時就容易誘發早泄現象。這是一種能量的釋放過程。就像在干柴上澆汽油,遇到火星立即燃燒一樣。

三、性興奮過高

因為戀愛、親昵的婚前階段,無論是大腦層性活動“司令部”,或性器官,往往都處于高度性興奮狀態,這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中,對于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的”閾值”。同時,對于一個新婚的男子來說,初次以性生活形式接觸女方,這種性刺激既來得突然,又是十分強烈,發生射精較快是不足為怪的。

四、精液積聚的刺激

未婚男子由于生殖器官生產精液達到一定數量,要以遺精形式排出。新婚男子,初次性交前,性器官內已經積聚相當數量的精液,可以產生一種飽脹形刺激,恰逢性生活,就會迫不及待地過早排出。

五、性功能尚未正常發揮

這里指的并非性功能有問題,而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉折點,初期階段未必完全適應,神經、內分泌活動的各個環節,還沒有全部理順,開始階段便會出現射精過早的現象,以后逐步適應與習慣,也就恢復常態了。

 

 

 

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為什么男人容易猝死呢?

當今社會由于工作壓力,很多人都存在這樣那樣的健康隱患,特別是男性朋友,經常被報道發生猝死事件。那么,為什么男人容易猝死呢?
近年來猝死現象頻繁發生,很多人恐懼不已,很多時候都是因為生活和工作壓力太大造成,尤其是男性,更容易面對來自工作生活的重重壓力,因此也要做到防患于未然,避免猝死問題。

男人容易猝死的原因是什么?

男性猝死大多是由于心臟突然停止的原止,因為心臟病的預防工作各位男性朋友一定要做好。人類一生的心跳次數在安靜時為15億次,考慮到活動的因素,人類一生的心跳次數約為20-23億次。在哺乳類動物中,不問具體的種類,他們心跳的次數大致都是一個定數。把心跳數與壽命的關系用算式表示為:壽命(分)=20-23億(次)/每分鐘的心跳數。心跳的次數與壽命是成反比例的。總之,一分鐘的心跳速度越快,壽命就越短。

現在很多男性朋友由于工作很忙,平時也不注意休息,睡眠不足已經成為一種很普遍的現象。一般情況下,人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時,少年幼兒增加1小時-3小時,老年人減少1小時-3小時,這是不同年齡段對睡眠量(時間)的要求。睡眠低于這個大概時間,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。睡眠對人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小時的成年人,其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為:睡眠不足對健康的危害是迅猛的,睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已經大大超過吸煙。

加之男性朋友的心理壓力過大,很容易造成一系列的心理疾病,最嚴重的就是抑郁癥。抑郁癥是一種常見的精神疾病,它不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質低劣或意志薄弱。

哪種類型的男人容易猝死

1、心脾兩虛型

誘因:神不守舍,思慮重重,傷及心脾,出現記憶減退,健忘難眠,食欲不振,突然發胖或變瘦。

保健方法:寧靜寡欲,勞逸結合,增加運動量,多食養心安神健脾的食物。

2、肝腎虧虛型

誘因:貪欲過重,酒肉過多,損及肝腎,導致失眠多夢,精神不振,體力不充,怕冷身軟,頸腰酸疼,性欲冷淡。

保健方法:養成良好的生活習慣,戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。

3、陰虛火旺型

誘因:工作時間過長,休息不夠,心情煩躁,思慮重重,眼花耳鳴,口腔潰瘍。

保健方法:適度運動,例如游泳,少食辛辣、燒烤等食物,減少抽煙喝酒,多食水果、蔬菜。

4、濕邪內阻型
誘因:多因臟腑功能虛弱失調所致,溫熱內蘊,寒濕困滯,心腎不交,出現時熱時冷,抵抗力減弱,免疫力低下。

保健方法:注意起居規律,增加運動量,少吃油膩、燒烤類食物,可以用中醫調理以扶正祛邪。

溫馨提示:男性都認為自己的身體健康強壯,沒有什么可擔憂的,但實際上很多時候,你的身體可能已經超出負荷,可是自己并沒有意識到,所以作為男人,當然應該關注男性健康,發現問題的時候要及時治療。

 

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男人一生三個時期應該怎么養生呢?

人的一生要經過幾個不同的時期,對于男人不同時期的養生方法也會不同。那么,男人一生三個時期應該怎么養生呢?

學會保健和養生,能很大程度的提升我們的生活和生命質量,對于男性來說,忙碌事業是必須的,而事業的成功卻需要健康的基礎,所以,我們今天給大家分享關于男人一生不同階段的養生要點。

男人三個時期養生及應對方法

童年時期養生

男子在童年時期的養生只需要按照我們自身發育特點來進行就足夠。在男子童年時期的養生并沒有什么太多要注意的東西。不過在童年時期,男子一定均衡各方面的營養,避免出現因挑食而出現缺乏某些維生素。影響了自身身體的生長。

應對方法:飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食為主,給以高蛋白、高熱量飲食,以小兒吃飽為度。中、重度營養不良遵循序漸進的方法,熱能由低度開始,逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食欲和大便情況而定,進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療后其熱量再調整到正常需要量。

青春期和青年男子養生

在青春期,男子第二性征開始出現,身體迅速的長高,需要大量的營養。在這個時候多吃富含蛋白質的肉類的話有助于個體的發育,促進生殖系統成熟。青年時期的男子開始由學校步入到社會,心理壓力,適應環境的壓力,以及生存壓力開始變大。所以這個時期的男子尤其要注意自己的心理狀態的條件,讓自己處在一個充滿正能量的環境之中。

應對方法:看孩子是不是早發育可以看他的腋毛和陰毛的生長情況。可以觀察一下孩子的腋毛陰毛生長情況了,如果比較擔心,建議帶孩子去醫院查一下激素,尤其是性激素的情況,還有就是孩子的骨齡,還有就是孩子的身高,雖然一般都比家長高,但是還是和家長的身高還是有一定的相關性的。

中老年男子養生

中老年的男子體內的細胞開始慢慢走下坡路,身體的狀況也開始下降。這個時候養生保健主要是從延緩細胞的衰老,提高自己身體的各項機能為主。在這個時間段,男子的保健可以適當借助一些市場的保健產品。

應對方法:中年男人無論工作多忙,家務多忙,都應該忙而有序,都應該注重飲食和作息的規律,合理利用時間,如果生活沒有規律,長期在疲勞高壓生活中度過,很容易造成高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。所以要保持有規律的生活才是中年男人健康的保證。

男人總是會認為自己擔負著很多的責任,所以往往為了工作和生活而放棄了對自己身體的保健事宜,但是大家要明白,只有擁有健康的身體,我們才能把我們身負的責任做到最好。

 

 

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男性荷爾蒙失衡有什么影響?

  當體內所有的荷爾蒙皆平衡地共同運作時,我們的身體就可享有健康時的幸福與快樂感。然而,當體內的荷爾蒙失衡時,就會有許多問題產生。那么,男性荷爾蒙失衡有什么影響?

  男性荷爾蒙失衡的危害

  精子量降低

  時至今日,荷爾蒙分泌失衡已是造成許多疾病發生的原因之一,尤其是在衰老方面。污染已改變了空氣狀態,還有其他環境因素,如水與我們種值的食物,對人類均有重大的影響。我們已開始了解環境的改變會對荷爾蒙產生負面的影響,甚至導致人體的健康出現問題。

  對男性而言,一旦性荷爾蒙受到傷害,就會造成精子數量驟減。也許就在某一天早上醒來時,你突然會絕望地發現精子竟是如此稀少。

  陽萎

  陽萎是許多男性在進入更年期后開始暗自擔心終究會面臨的一種癥狀。部分患有陽萎癥的男性會購買昂貴的補品,或是參加減輕壓力的咨詢課程以尋求治療。然而許多陽萎的病例是因腦下垂體長有腫瘤而造成的“高泌乳激素失調”(Hign Prolactin Disorder)所引起的。

  衰老

  現在有許多研究人員正進行衰老的相關研究,以進一步探究荷爾蒙與阿爾茨海默癥兩者間的關系。與此癥有關的荷爾蒙是腎上腺皮質激素釋放激素。腎上腺皮質激素釋放激素的功能在于促進腎上腺皮質分泌名為皮質醇的荷爾蒙。

  糖尿病

  糖尿病屬于一種新陳代謝失調,通常是因胰臟分泌的胰島素不足而引起的。它會使提供能量的葡萄糖無法離開血管進入需要能量的細胞內,如此一來,葡萄糖不但無法在血液中獲得運用,反而會因細胞仍然需要能量而不斷要求供給更多的葡萄糖.此時肝臟就不得不釋放儲存的葡萄糖以提高血糖量。此種循環過程會造成能量喪失、腎臟負擔過重、體重減輕、視力退化及容易受到感染。就無法根治的嚴重性來說,糖尿病對患者一生都具有威脅性。

  高血壓

  高血壓病。造成此病的原因很多,諸如肥胖、壓力大及鹽分攝取過量等。令人驚訝的是,荷爾蒙亦是此病的發病原因之一。

  腎臟所分泌的腎素(Renin),可使血壓上升。倘若腎臟的血管變窄,則腎素的分泌便會增加,這也許就是造成高血壓最普遍的原因。

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  怎么提高男性荷爾蒙?

  高強度力量練習

  所有劇烈的力量練習都能有效促進增加男性荷爾蒙和生長激素的分泌量。但高強度抗阻和針對主要肌肉群的練習最有效。力量練習比有氧鍛煉釋放的生命激素更多。研究結果顯示,騎自行車練習能夠導致166%的男性荷爾蒙和生長激素的釋放量增加。但力量練習能夠增加400%。這也是專家建議力量練習的原因所在。

  間隔鍛煉

  減身專家也稱之為低密度練習。這種爆發力練習也有助于釋放更多男性荷爾蒙。許多研究證實三十秒的爆發力鍛煉可以導致血液中的生長激素濃度大幅度提升。

  補充各類維生素

  節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療。日常生活調理調節內分泌首先要從飲食,運動上入手。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質

 

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陽痿原來也有真假之分

我們知道有真假孫悟空,有真假如來佛,但是你知道嗎,陽痿也有真假之分,什么是假陽痿呢,也就是說把不是陽痿當成了陽痿。,生活中就有一部分假陽痿,現在我們就一起接下他們神秘的面紗。

失敗一次便認為是ED(勃起功能障礙)

男人在一生的性生活中,難免會因為情緒、環境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素,出現一次或幾次不佳表現,尤其是新婚或婚前偷嘗禁果者,遭遇這種尷尬的幾率更高。“性愛新手”出現一兩次不行,不是什么大事,在以后的夫妻生活中適當調整,就可以重振“雄風”。

把不能引起女方高潮視為ED

男女性反應過程不同,其特點之一就是“男快女慢”。所以,男方若已射精、女方尚未進入性高潮,至多是性生活不和諧,和ED毫無關系。

自慰必然造成ED

自慰是未婚者、離異和喪偶男性、與伴侶兩地分居者常有的性行為,是標準、自然的性生活方式之一,與ED的發生沒有直接關系。但有人一直擔心自慰會誘發ED,并最終真的發生了,這就與其異常的性心理活動有關。長期自慰可能導致精神、心理因素異常,出現過度焦慮、內疚、抑郁、不安。這些不健康的思維活動會妨礙性功能的正常發揮。

以晨勃不明顯為ED

許多未婚男性,尤其是即將結婚者,常有這樣的感受:覺得以前在晨起、受到視覺刺激或縱情于某種性幻想時,陰莖會自然勃起并很堅硬,但這種反應似乎慢慢減弱了。不少人容易將此視為ED,甚至害怕婚后被伴侶笑話。實際上,通過神經反射引起的晨勃和一切情色刺激,都可誘發精神性勃起。這種勃起狀況很不規律,會隨一個人的體質、思想、情緒等變化,時好時壞,不能作為判斷ED的標準。而且,真正的性愛實踐、來自性伙伴的直接性刺激,要比單純的視聽觸嗅等性刺激強烈得多。

性交對象改變后發生勃起不濟,就是ED

有些人離異后再婚,發現自己大不如前,這是性交對象改變后出現的異常情況。從真正意義上講,具有這種選擇性ED的男人不是一個真正的患者,經過心理調整和夫妻溝通后,即可恢復正常。

頻繁遺精會致ED

中國古老的性觀念有“頻繁遺精大傷元氣”之說。實際上,這種顧慮是完全多余的。遺精與ED之間沒有必然聯系。健康未婚男子每月遺精兩三次完全正常。超過這一頻率,可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活習慣有關,如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等,適當治療即可緩解。

早泄必然會轉變成ED

從醫學角度講,這往往是心理因素作祟;部分壓力甚至來自妻子。

以上這幾種都是心理因素造成的,也就是說心理素質不過關,千萬不要對號入座。這其中所謂的陽痿都不是真正的陽痿,千萬不要給自己戴上陽痿的帽子。

 

 

 

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男性尿頻怎么辦?是什么原因?

生活中,有很多的男性朋友都有尿頻的現象,對男性朋友的正常生活和工作造成了不少困擾,尤其是夜間尿頻,嚴重影響了男性朋友的睡眠質量。
尿頻、尿急一直困擾著很多男性朋友,給男性朋友的正常生活增添了不少的麻煩。今天我們就來講一講,男性患者該如何應對尿頻。事實上,男性朋友一旦出現尿頻癥狀后既可以選擇去醫院治療,同時也可以選擇在家里進行飲食的自我調理,這兩種方法都可以的。

男性尿頻如何治療

到正規醫院找醫生治療

到醫院進行治療,可以做一個尿常規檢查是否有尿路感染可能,或作尿的細菌培養。判斷是否感染,是否有腎盂腎炎,膀胱炎,當然結石也會有這個癥狀。

通過飲食方法自我調理

1.尿頻患者應適當控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。

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2.尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

3.尿頻患者體內失鉀較多,應補充含鉀豐富的食物,如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

導致男性尿頻的原因

一、飲水量增加:正常情況下,如果大量飲水的話,就會導致尿量增加,排尿次數增多,所以就會出現尿頻。

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二、前列腺炎:患者朋友會表現出尿頻、尿急、尿痛等排尿不適等癥狀,而且除了尿頻之外,還會有尿滴白這樣的癥狀出現。

三、前列腺增生:由于男性朋友到了中年之后,前列腺的分泌功能下降,引起了前列腺增生疾病,前列腺增生部位壓迫后尿道,就會導致夜間尿頻、尿急等一系列的癥狀問題。

四、泌尿生殖感染疾病:男性患有尿道炎、膀胱炎、支、衣原體感染、淋病或者是非淋等疾病的話,都會出現不同程度的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等常見癥狀。

 

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推薦調理早泄五方法 睡覺養生操助你擺脫早泄

早泄,是一個不十分中聽的字眼,讓多少人嘆息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內,或在陰道內抽動不足十五次就射精。早泄對于大部分男性都是難以啟齒的,這種疾病同時會給男性朋友的心靈上造成很大的創傷,早泄的治療離不開早泄調理,這樣患者才能早日康復,那么,早泄的調理方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧!

1、穩定情緒:早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切,如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此,男性朋友在性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是導致射精過快,即早泄的因素。

2、心理調節:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

3、飲食調節:中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實,早泄也可以用飲食來調節,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。

4、正確認識:很多男性朋友對性生活懵懂的認知,亦能引起早泄的發生,因此,男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。男性平時可以修身養性,節制房事,保養腎精,同時也要注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行一些夫妻雙方性教育,認識早泄的含義。

5、體育鍛煉:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

睡覺養生操助你擺脫早泄

睡前:伸個懶腰

睡前伸懶腰可是很關鍵的一步,可以幫助睡眠。身體多取屈縮的姿勢,在床上做兩手交叉,伸向頭上方翻掌,腳尖糾直,伸展身體。同時配合深呼吸的動作,反復練習4~6次,有助于消除疲勞,加快入睡。

睡后:動動頭和腳

人在睡醒后有時會感到頭昏腦脹,這是一夜睡眠不動使頭部和頸部肌肉變得僵硬,頭部血液循環不暢,致使頭部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上頭部向左右側轉動8~10次,可讓使頭昏減輕。同時,再屈伸腳踝關節10~20次,可使下肢活動開來,可以讓你睡后清醒的更快。

平時:做做“仰臥起坐”

仰臥在床上,一手上舉,隨上體側屈,下肢用力伸直,左右側屈各做6~8次。做了上述動作,睡意可能已經減少,接著就可做些下肢屈伸動作。做法是一腿屈腳踏床上,然后膝部伸直,使膝部觸及床上。兩腿輪流各做10~15次。

然后,小腿伸直上舉,腿與身體成90度。接著腹肌用力,兩腿下落到45度角的傾斜度,腳踝必須屈成直角,跟腱必須伸直。保持這個姿勢片刻,然后還原成兩腿上舉姿勢,再徐徐做這個動作。反復15~20次。有利于解除便秘,強健腹肌。

 

 

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男人持久小秘方讓你在性愛中不再早洩_持久

可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。
選擇性交時間。
通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,性慾強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交,避免緊張;一次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。
1、採用省力的性交體位
可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉鬆弛的體位,如側臥式,女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時,男性較主動,動作較大,容易興奮,射精也快。但如果採用女上男下的體位,或者側式體位,女性占主動,男方用力少,肌肉鬆弛,更利於打“持久戰”。倍受推崇的印度“yap-yum”的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。
2、使用久緊安全套
使用久緊安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度,從而延緩射精時間。如果能在性愛當中治療早洩或不能持久的問題,這樣的效果想必是很多男性都想得到的,這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套,降低敏感度,逐漸減少心理的慣性,比如久緊網上特供店熱銷的久緊沖天炮就是一個很好的選擇,它其中物理性能上的著力能讓你在使用的過程當中逐步調理你的早洩情況,讓你在不知不覺中延長性愛的時間,並且完全沒有副作用。 (久緊安全套:
3、輕裝上陣,別在“戰鬥”中一味追求“神勇”。
由於過分神勇的話,會由於緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時,調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動,可降低性緊張感,然後再根據情況恢復抽動,反復重复這樣的動作可明顯延長的時間。
在正確的性愛過程之後,久緊專家也建議男性可以適度做一些小保健操,同樣有助於“性”命持久:
4、刺激腹股溝管部強化睾丸功能。
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對於保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股溝管,方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。
5、鍛煉性交肌肉。
有學者說,性功能是鍛煉出來的。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用,增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,促進勃起,增加高潮的快感,並能幫助患者控制射精,一旦找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉。
方法是假想正在阻止小便(憋尿),每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化,如在放鬆以前,收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉l個月,一般就可感受到它對性生活的幫助。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注、健康資訊!

性愛保健方法 按摩加鍛煉持久不是夢

每個男人都想在性愛中展示自己的威風,那最能顯示男人威風的就是性愛中的持久度,性愛中男人如何才能保持持久呢?下面跟小編一起來看下性愛保健方法,按摩加鍛煉持久不是夢。
按摩小腹。主要是指按摩肚臍到恥骨毛際之間的部位。按摩時,靠在床頭或者仰臥在床上,手掌自然伸開,附著於小腹中間,以腕關節為中心,連同前臂作節律性的旋轉運動。動作要緩和而協調,頻率每分鐘120次左右,按摩可持續5分鐘。
按摩腰骶。坐在椅子上,或者俯臥在床上。手指自然伸開,整個指掌貼附在腰骶部,向掌下的壓力不宜太大,上臂主動,帶動手掌,進行直線來回摩擦。頻率每分鐘100-120次,持續5分鐘左右,以溫熱為宜。操作時用力要穩,動作要均勻持續,呼吸自然,不可屏氣。
按摩外生殖器。臨睡前躺在床上或靠在床頭,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,雙手的拇指、食指和中指輕輕捏住雙側睾丸,用拇指輕柔按摩。
然後滑至雙側的附睾,用手指輕柔捻動按摩。最後用一隻手輕揉陰莖,以陰莖出現脹大為度。整個過程約5分鐘。需要注意的是,按摩外生殖器時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,患有附睾炎、尿道炎等生殖系統疾病的患者不宜採用此手法。
按摩足底。主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷處的湧泉穴。按摩時用拇指著力於湧泉穴單方向地直線運動;或者拇指固定湧泉穴上,前臂做主動擺動,帶動拇指做輕柔緩和的擺動。推揉頻率都為每分鐘120次左右。每側足底按摩2分鐘。
性交保健操,全操需要3分鐘,能夠增強性慾能力,增強性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭動腰時,膝蓋不要動;要有意識地使性器官的肌肉也得到活動。
(1)雙腿併攏站好。
(2)一邊往外吐氣,一邊收腹,然後保持10秒鐘。
(3)肛門也隨之收縮10秒鐘,然後放鬆。
(4)腰部左右扭動10次。
多數人知道開始體育運動之前應該做熱身活動,然而卻很少有人在性交之前做準備活動。原因是不知道性交之前該做哪類活動。事實上,性交前做準備活動能加速生殖器周圍的血液循環,使心臟功能適應。生活中常常發生性交時因心臟驟停而死亡的事情,這是因為當身體需要大量血液時心臟供應不上的緣故。通過控制肛門的括約肌可以解決過早射精的苦惱,因為當快要射精時條件反射般地收縮肛門,會使射精受到抑制,使性交時間得以延長。
此外,能使腰部的運動能夠變得更輕巧靈便。如果性交時過於注意自己的動作會使效果降低,達不到和諧狀態。最理想的狀態則是在無意識之中根據對方情形運動自己的腰。因此,做這套體操能夠使女方得到更大的滿足,同時自己也能因此而獲得更多的快樂。
延伸閱讀:如何避免性交疼痛
1、養成良好的生活習慣和飲食習慣
在日常生活中,患者應該戒除一些菸酒,我們說適當的飲酒和吸煙,也不能大驚小怪,但是大量的酗酒、吸煙,長期之後,造成前列腺、精囊、尿道充血,在性生活的時候,也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。
2、如患有疾病要及時治療
如果說有炎症或者是生殖泌尿系統的疾病,應該盡快的治療。因為這些炎症或泌尿系疾病可能會引起射精疼痛。怎樣避免性交疼痛的發生,這是一個相當嚴肅的問題,是關係到人們性福的關鍵性問題,需要及時處理
3、避免細菌的感染
泌尿系統炎症是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢,非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血,也能造成射精疼痛,所以說我們要預防,就注意在性生活這塊要注意性生活的衛生,避免感染和性傳播疾病的發生。
4、規律性生活
在日常生活中應該避免性生活過度,減少性生活的次數,比如說某些人性生活過於頻繁,有些人性生活一天兩到三次,這樣特別容易造成一些充血過度,或者是慢性炎症得不到緩解,射精疼痛。所以應該避免性生活過度,減少性生活的次數。
專家強調:如果是因為器質性原因引起的性交疼痛,夫妻雙方需到正規醫院接受檢查,明確真正病因,方可對症治療,切不可盲目服藥。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注、健康資訊!

男人經常打飛機有什么危害?

理論上,男性打飛機是一種情緒的釋放,只要適度是正常的。但怕的就是上癮,過度打飛機,否則對身體也會帶來很多危害。
過度打飛機這種行為并不是不可為,但頻繁過度自慰容易導致前前列腺炎、尿路感染、精神狀態萎靡,性欲低下,影響工作和學習,嚴重情況甚至影響生育。

此外,長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,由于射精頻繁,可造成精液質量下降,性欲減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。

男人經常打飛機有什么危害 男人經常打飛機的危害

中醫理論認為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者導致神經衰弱和精神病。
而且,長期手淫還會使骨頭和骨架變得細小,全身的骨頭都會有不同程度的畸形。所以在青少年時期尤其要注意不能過度手淫。

男人經常打飛機有什么危害 男人經常打飛機的危害

還有很多男性因為經常手淫,從而出現陽痿、早泄、腰酸無力的癥狀,這都跟前列腺有很大關系,而導致前列腺炎的原因多就是因為經常手淫。

由于遺傳和生活條件不同,個人體質和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時手淫自慰,可使性腺工作失常,對正常發育不利;男子因婚前手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,性欲高潮早退,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。

 

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器質性病變也可引早泄

我們知道,人的身體是有兩種疾病的類型組成的,一個,就是病變性的,一個就是器質性的。前者,多是身體上的一些疾病的因素,而后者,多是指心理上的一些疾病的因素。所以,如果你在器質性病變的情況下,也可能會引發一些器質性的早泄的現象發生的。那么,到底是什么樣的過程呢?

對于這個來講,器質性的早泄可能是與你的泌尿系或者是其他的系統有關的一種原發性的疾病的現象的。這個時候,其如果你有一些心理上的,或者是再加上一些其他的器官的病變的現象的話,就會引發了器質性的早泄的行為的發生的。我們仔細來看一下吧。

男性的前列腺是相當重要的。所以,如果你的前列腺有一些疾病的話,那么,可能會也引發一些病變性的結果的。而這個時候,你可能也會有一些心理上的作用,所以,就會結合下,引發了早泄的行為的發生的。這個時候,其因為你有一些尿道炎癥的話,那么,你會覺得,你這是一種性病,會在擔心的情況下,在性交中,緊張,害怕,恐懼,最終的結果,就是引發了早泄的現象的發生的。

實際上,這種尿道炎只是一種普遍的疾病的,在男性的身體里,常見這樣的疾病的。所以,男性如果有尿道炎癥的話,沒有必要驚訝,也沒有必要去擔心的。這個炎癥,一般,一兩個禮拜,就會好了。

還有,就是如果你有一些前列腺的疾病的話,也會引發你的早泄的行為的發生的。這個時候,好些人不知道自己有前列腺炎癥或者是前列腺肥大的現象的發生。因此,當突然有這些疾病來后,就會引發了早泄的現象的發生。這個時候,心理上,也就會感覺到意外或者是無法接受,而這樣的時間久了后,你的早泄的行為,就會成為真實的早泄的行為了。所以,這里,也要提醒一下大家,最好是保持一個好的狀態,不要再出現其早泄的心理影響下出現真正的早泄了。

當然了,男性出現早泄的現象,實際上,多是精神上的原因引發的。也就是器質性的病變引發的。對于這個心理來講,好些男性,會做好自我的調節,而有些男性,則陷入了自責或者是擔憂中,這樣,就會真正地引發了早泄的行為的發生的。

 

 

 

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