每月彙整: 2018 年 2 月

偶爾手淫并無害處

有相當多的處于學生時代青年人,由于性的成熟,出現了性要求和性沖動,便情不自禁地玩弄或強烈刺激外生殖器,以滿足性欲要求和獲得性快感,這種行為就稱為手淫。
“手淫有害”的觀點已流行了幾個世紀,然而有人認為手淫有益,認為手淫是性心理發育、性意識增強的表現,是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經把手淫稱為“自慰”行為,并把它作為性心理發育的一項指標,故認為偶爾手淫并無害處。
然而,長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處于緊張狀態,日久使其由興奮轉向抑制,故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值”,結婚以后當夫妻生活性刺激達不到其閾值時,可出現“不射精”癥狀。
總之,長期手淫有以下害處:
(1)容易誘發男子陽痿或不射精,女子房事不出現性高潮。
(2)使性器官呈廣泛的慢性充血,會誘發男子無菌性前列腺炎,或女子盆腔淤血,導致腰酸背痛、下身墜脹。
(3)嚴重者可使大腦過度興奮而致神經衰弱。
可見偶爾手淫雖無害,而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱,但長期頻繁手淫者則必須戒除。
有節制的自慰對身體有好處 專家建議每月3次
節制的自慰不僅對身體無害,還有一定好處:
男性可以通過自慰提高對自我的了解,改善性敏感性,還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接 觸。但需要提醒的是,自慰過度會使生殖器官頻繁充血,引發男性無菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科學自慰,既讓自己的身 體獲得滿足,又不至于影響健康。一般未婚男性每月2―3次為宜,已婚者每月1―2次。每次以自慰后沒有會陰部不適,沒有體倦乏力、精神不振等為度。

 

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14個不宜性愛的時間

現在的小夫妻,做愛根本都不在意時間,幾乎是有感覺就來。但是,有些時間根本不適合做愛,在這些時間段做愛,不但收獲不到快感,反而還會給你帶來麻煩,或是疾病。下面小編就說一下14個不宜做愛的時間,年輕的小夫妻們,趕緊學習一下吧!
1.產后
如果在產后過早地進行性生活,很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。
2.浴后
在做愛做的事情前,愛清潔、講衛生,先洗個澡,當然無可厚非,但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做性愛前奏。實際上,超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能,而性愛是需要足夠體能儲備的,這種情況下做愛,堅持時間往往縮短。
3.酒后
酒精表面助性,實則敗性。中醫自古便認為,酒后行房耗氣傷精。飲酒后大腦神經系統興奮性雖暫時增強,性功能卻暫時減退。女性可能出現卵巢功能障礙,影響正常排卵;男性則勃起困難或堅持時間縮短。
4.帶病時
正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。
5.疲倦勞累
不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅持”做愛。性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮,收不到雙方滿意的效果。中醫認為,這樣會使精氣受損,并禍及腎傷。
6.心情不快
爭吵過后,人體內喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,七情盛行,此時體內氣血運行處于逆亂和瘀滯狀態,精氣閉塞,如果在這樣的情況下做愛,會加重氣血的非常規運行,埋下多種健康隱患。
7.不講衛生
在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活,會影響男女雙方精神狀態,干擾性生活的成功;如性器官不衛生,還會給對方的健康構成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內,損害對方的健康。
8.晨起時
這是男人最喜歡的做愛時間,因為大多數男人在清晨醒來時處于勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受,所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。
9.“五更色”時
“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息,使機體的平衡失調,降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
10.“大姨媽”來時
女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。
11.男尊女卑作祟
在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,不僅破壞夫妻感情,還會使女方逐漸產生厭惡感,最終導致性冷淡,進而引起夫妻關系破裂。
12.飽食或饑餓時
因飽食使胃腸道充盈并充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活。但是饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。
13.準備不充分,匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好準備工作就急于性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷淡的主要原因。
14.精神過度緊張或羞怯
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交時疼痛,影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情。
許多男人都喜歡早上起床后“啪啪啪”認為這個時候能凸顯自己的性能力。早上做愛固然很爽,但是當你們“爽過”以后,麻煩也就來了,做愛后那么累,這一天你都會在無精打采中度過!

 

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常常生氣讓陽痿如期而至 男人陽痿有4個認識誤區

有關資料顯示,平時喜歡生氣,尤其是脾氣暴躁的男士,往往會出現男科病“陽痿”。何故,因為生氣最傷肝。中醫養生學認為,在人的“七情”中,怒對應的是肝,過怒的情志,是直接傷及肝臟的,諸如“怒則氣上”、“怒發沖冠”等,都是對生氣這種不健康情志的經典詮釋。

平時喜歡生氣、發怒,對適齡男士來說,還會對其的“性生活”帶來麻煩。因為肝主筋,男人下邊能伸能縮的陰莖就是人體最大的“筋”,它是由肝來主持和支配的。古人說凌晨5時陽氣生發時,健康男士一般都會“宗筋勃起”中的“宗筋”,說的就是男士的那條“大筋”。既然生氣傷肝,肝受傷害,必然會累及男士們的“大筋”。故平時經常生氣,尤其是脾氣脾燥的男人,在“性生活”中頻頻“陽痿”,屢戰屢敗也就沒有什么奇怪的了。

所以,男人都要學會情志養生,修煉好自己的性格,平時最好別生氣,至少要少生氣。

男人陽痿有4個認識誤區

一、陽痿是由“腎虛”引起

陽痿有心理因素,有全身性疾病因素,有藥物因素,也有器質性病變因素,所以,出現了陽痿首先應找出原因。即使按中醫的觀點來看陽痿,也有“情志致痿”、“邪阻致痿”、“肝脾致痿”等各種情況,因此,不可一概認為陽痿皆腎虛,也不能一見陽痿就補腎。

二、老年人必然出現陽痿

誠然,老年人的勃起功能相對年輕人要弱一點、慢一點,但是,一個身心健康的老年人終身都會有性需求和性功能,陽痿不是老年人的必然結果。

三、前列腺炎必然導致陽痿

前列腺炎患者在性生活中會出現某些不適或障礙,但大多不會直接導致陽痿,即使前列腺做過手術,也要視手術情況而定,并不一定都會出現陽痿。

四、煙酒不會導致陽痿

不少人誤以為煙酒不會導致陽痿,有些人甚至認為酒可助性。事實上據調查,吸煙人群的陽痿是不吸煙人的2-3倍,長期大量地飲酒還可以損壞性功能。

預防陽痿有四個好方法

1、進行正確的性教育

陽痿的病因以心理因素最為常見,而心理障礙又主要是由于性知識缺乏,性觀念錯誤所致。所以,進行正確的性教育,掌握必要的性知識, 樹立正確的性觀念,避免操作焦慮,是預防陽痿最有效的途徑之一。

2、避免使用對性功能有損害的藥物

藥物對性功能的影響已經引起了廣泛重視。特別是臨床醫生應加強學習有關知識,盡量避免使用損害性功能的藥物,防患于未然。

3、戒除煙酒等嗜好品

吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。但是,中醫認為,吸煙可以產生濕熱痰濁,阻礙氣血運行,故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對整個神經系統都有抑制作用,對性中樞的抑制也是毫無例外的。

4、積極治療原發病

許多疾病可以成為陽痿的病因如;糖尿病等。所以,積極治療原發病是預防陽痿的措施之一,不可忽視。

 

 

 

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男人一生要跨過三道“ED坎”

俗話說男人不能說隨便,這時有一定的道理的,很多男性隨著工作生活壓力的加大便覺得自己越發不行了,也就是我們所謂的不舉。這“不舉”,在醫學上稱為勃起功能障礙(ED),專家表示,男人這一生患上ED的危險期主要有三個階段,如能順利渡過,你的性福將可以延續到80歲甚至更長。

這里說的三個危險期,主要是因心理問題導致的ED,排除器質性病變的情況。浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心副主任醫師黃曉軍指出,臨床上心理性ED占50%~70%。而心理問題導致勃起功能障礙最多發生在三個階段:性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。

結婚前后一兩年

危險指數:★★★

這個階段,性知識較為缺乏,易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態下進行性活動,使初期的性體驗發生障礙,如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隱患,如對性活動失敗的畏懼,總擔心不能像過去那樣作出正常反應。還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識,產生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活后第一次排尿出現延遲,尿道有灼熱感,因此認為性生活加重了身體的疾病,造成恐懼和憂慮,甚至不敢再過性生活。實際上,這只是一種生理現象,休息一會兒就可以恢復。

結婚十年左右

危險指數:★★★★

結婚10年,難免相看兩厭,產生“審美疲勞”,性趣會降低。性學上有一個著名的羅猴試驗,把兩只猴子關在一起,讓它們反復地交配,天長日久,公猴便對母猴失去了熱情,轉而希望去尋找新的母猴,這是“審美疲勞”產生的重要原因。婚后由于妻子為家為孩子操勞,身材走形,皮膚松弛,風華不再。這樣的情形,丈夫容易覺得生活乏味,提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺,例如女性可以經常變換衣服款式保持形象常新,嘗試使用丈夫喜愛的香水等。

男性更年期

危險指數:★★★★★

很多人在進入更年期之后,便會出現脾氣變壞的情形,這有諸多因素的影響,往往這些男性的性生活也受到了影響。出現這樣的情況,首先應該在生活上做改變,人到了四五十歲,絕不可能再像二三十歲那樣,整天拼命工作,夜以繼日,隨著體力衰退,應調整工作內容或人生目標。同時,也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示,運動能提高睪丸酮水平。在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關系,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。

 

 

 

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酸奶的好處又加上了一條——助“性”

打開家里的冰箱,找找有沒有酸奶,如果有,祝賀你,今天或許有驚喜的發現。眾所周知,酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等,不過,科學家們為酸奶的好處又加上了一條——助“性”。美國麻省理工學院的一次“無心插柳”的實驗讓研究人員有了這一奇特的發現。
起初,研究人員為了研究酸奶和肥胖之間的關聯,對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組:高脂肪低營養的垃圾食品,典型的嚙齒動物食物,香草味的酸奶。
結果,研究人員驚訝地發現,吃酸奶的白鼠明顯性欲更強。其中,雄性白鼠的睪丸比其他正常飲食的白鼠睪丸重5%,比吃垃圾食品的白鼠睪丸重15%。而且,吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕,并且生出更多的幼鼠。
看起來,酸奶讓這些白鼠更加“耀武揚威”,其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此,是不是男人多喝點酸奶就具有同樣的效力呢?極有可能,盡管這一結論需要進一步的研究,但是,健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此,不妨每天給愛人一杯上好的酸奶,為你們的健康和性事加分。

 

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性生活原來可以這麼美好 這些被你忽略的小事

不同的夫妻情侶對性生活的感受和體驗都是不同的,造成這種情況的根本原因就是沒有做好細節,今天小編就要教教大家怎麼讓性生活更美好。
如何讓性生活美好起來
首先兩人的心情對於性生活很重要,如果女性因為生活工作的原因心情很低落,這個時候有時不適合立即要求進行性生活,應該先和對方多做語言上的交流,緩解對方的心情,適當的給予擁抱或親吻是進行下一步的良好開端。
其次是進行性生活的環境也很重要,有時改變一下活動的地點也許會產生意想不到的結果,比如在沙發或地毯上,來一場突如其來的活動,這樣會更好的刺激女性的興奮點,更容易達到滿足。
如果是夫妻時間太長導致的性生活不協調,女性不容易滿足,可以在前戲的時候多進行語言的刺激,比如說”今天不知怎麼好想你呀””看我等等怎麼要你“ ”你一定會先求饒“等等這樣的話,往往會很好的刺激女性,是女性提前進入狀態。
千萬不要在對方身體不舒服的時候去要求,或是不顧及對方的感覺硬來,這樣久而久之會使對方對你產生抵觸情緒,這樣以後在一起她由於心理作用很難很好的滿足。
為何有時女人會拒絕啪啪啪
1、肚子不適
女性都是好面子的,尤其是在愛人面前,消化不良導致的不雅聲音或氣味,會讓她性致全失。
2、經期(或前後
多數女性都有潔癖,因此在經期(或前後),她們會非常排斥性愛,這主要是因為懼怕性生活會導致感染。
3、穿著舊式內衣
女性永遠希望能讓愛人看到自己最完美的一面,而不是身穿泛黃、老式的內衣。此時男性可以去洗個澡,以給對方足夠的時間換一身誘人的行頭。
如何讓性生活更美好
4、有長輩在家
有長輩在家時,女性是堅決不願和愛人親熱的。她害怕聲響驚動到長輩,留下不好的印象;她也擔心隱私被窺探;若孩子睡在身旁,她也會有同樣的反應。
5、渾身是汗
調查中,超過半數的女性認為,出汗讓人心情低落,並懷疑身上有味道,因此排斥性愛。這也給男性提了個醒兒,夏天若發現妻子喊熱,最好別強求歡愛。
如果在夫妻性生活中遭到拒絕,千萬不可強行索求,這不僅會讓性生活的體驗大打折扣,也會讓對方留下心理陰影,絕對是百利而無一害的事情。認真對待性生活,你才能感受到它的真正魅力。溫馨提醒:想了解、請先閱讀!

雄性激素缺乏有損男人氣概

雄性激素不僅造就了男子漢的陽剛之氣,還保護著他們的心血管、神經、免疫等系統。但是,一些男性面臨著雄性激素缺乏的現狀,給生活帶來了很多苦惱。

雄性激素缺乏有損男人氣概

雄性激素又稱「男性激素」,如果雄性激素缺乏,會引起很多問題。「雄性激素缺乏的先天因素是先天性睪丸不發育,后天的因素有腮腺炎、生殖器創傷、年齡變大。」專家說,「小孩如果缺乏雄性激素,會影響第二性征的發育,年紀大的男性缺乏雄性激素,會導致男性更年期的出現,還會使性生活受到影響。」

雄性激素的生理作用,在胎兒時期就有了,男性的內生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。如果胎兒身體內缺乏睪酮或者睪酮數量不足,胎兒的性器官就會出現畸形或發育不全,例如隱睪癥等。

雄性激素的缺乏,無疑會影響到男人的氣概,雄性激素在促進第一性征的發育方面有促進睪丸變大、陰莖變粗等;第二性征的作用有促進體毛的出現、變聲、喉結突出等。如果沒有雄性激素或者雄性激素分泌過少,就會延遲發育,甚至身體出現異常。

雄性激素還通過對性神經中樞的影響和對生殖器官的刺激作用,激發人的性欲,提高性興奮。如果雄性激素沒有或過少,人的性欲就會降低,并容易導致陽痿等性功能障礙。

雄性激素退休男人易心煩意亂

當全身乏力、失眠、沒有食欲、周身酸痛,并在精神方面表現出健忘、注意力不集中、無緣無故發脾氣,以及在性生活方面表現出性欲降低等時,你就要留心了,可能你出現了男性更年期綜合征。「男性更年期綜合征和女性的表現很類似,但沒有女性那樣明顯。男性更年期綜合征主要是雄性激素缺乏造成的,男性要解除不良生活方式,防止雄性激素提前缺乏。」蔡憲安說。

男性雄性激素從30多歲開始減少,40歲后,生成量開始明顯降低,一旦過了50歲,男性體內的雄性激素分泌量會減少約1/3。照理說,更年期癥狀應該發生在中老年男性身上,但調查顯示,一些30多歲的男性,也有更年期的一些癥狀。

雄性激素缺乏,除年齡外,還有很多其他因素。

專家提醒,除年齡外,工作生活壓力大、患有慢性疾病(如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽煙、酗酒等)、生活環境惡劣、缺乏鍛煉及腹部肥胖等,都可導致雄性激素水平下降。

雄性激素少男人容易胖

「雄性激素缺乏,會導致肥胖。」蔡憲安說。雄性激素能夠調節人體脂肪組織的分布和組成百分比,抑制體內脂肪的增加或增多。而人過中年后,低雄性激素水平會造成肥胖、腹部脂肪堆積,其他代謝病也很可能如影隨至。

肥胖女性多余的脂肪分布於臀部、腹部和腿部;肥胖男性多余脂肪則更多地堆積於腹部,出現了眾多的「大肚佛」、「將軍肚」。腹部的脂肪細胞,容易把脂肪輸送到血液循環裡,進而引起動脈硬化、冠心病和中風。

自覺不適應查雄性激素水平

「如果自己覺得有必要的話,可以做一下激素套餐,查一下睪酮,在醫生指導下進行調節和治療。」蔡憲安說。

如果身體出現了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、出現潮熱出汗等四大方面的問題,就要引起注意了。而改善這些癥狀,首先要加強體育鍛煉,保持平和樂觀的情緒。

 

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吃壯陽菜應審「時」度「勢」

現代人講究食療養生,如今更將其打到了”壯陽補腎”的主意上。究竟,那些食材是否真能起到壯陽的作用?在食用過程中又有什麼注意事項呢?

壯陽菜:功效確實在

據張女士介紹,對於廣受關注的幾種食材,其自身確實有壯陽補腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價值。

蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

水產品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性欲的作用。

雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有”起陽草”之名。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

吃壯陽菜應審「時」度「勢」

但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。張女士建議,食用壯陽菜也要審「時」度「勢」!

所謂審時,也就是要根據時令做適當的選擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續多次食用。「尤其是鞭類食材,由於自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。」

所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由於年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。
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早洩藥膳 榧子牡蠣燉烏雞

自從有了早洩這個疾病名稱之後,是男性就都怕與這個扯上關係,已經早洩的男性朋友怕治不好或者加重,而沒有早洩的男人則唯恐自己一不小心也陷入了早洩大軍。其實,早洩的產生大多是由心理因素所引起的,在這裡介紹一道可以輔助治療早洩的藥膳–榧子牡蠣燉烏雞。
原料:榧子、茯苓、巴戟天各15克,蓮子(去心)、枸杞子各25克,龍骨、補骨脂、代赭石、白礬各10克,芡實30克,琥珀、文蛤、蓮花、牡蠣粉各6克,烏雞1只,料酒10毫升,姜、食鹽各5克,蔥10克,味精、胡椒粉各3克。
製作方法:以上藥材洗淨,裝入紗布袋內,紮緊口;烏雞宰殺後,去毛、內臟及爪;姜拍鬆,蔥切段。將以上原料一起放入燉鍋內,加入清水3000毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮50分鐘,加入食鹽、味精、胡椒粉即可。
服用方法:佐餐食用。每日1次。
功效:補心益腎,固精止洩。適用於心神不寧,腎陽虛虧所致的早洩,遺精,伴有頭昏耳嗚,面色無華,心悸不寧,腰膝酸軟,四肢乏力等。提醒您:想要了解更多關於、、的請關注資訊!

慢性疲勞也是導致陽痿“兇手”

慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙,是引起男子陽痿較常見的因素。

疲勞之所以能引起陽痿,是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外,陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素,如不及時糾正,將使陽痿的程度越演越烈。

疲勞加重陽痿作用指體內因疲勞產生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。由此可見,慢性疲勞引起的陽痿,在早先常為心因性,隨著疲勞程度的不斷累積,將逐漸過渡至器質性,最終成為永久性。

預防疲勞所致的陽痿,要注意以下幾點:科學地安排工作,科學用腦,并及時消除疲勞,防止由急性疲勞演變為慢性疲勞。腦力勞動者在疲勞的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外,還宜采取多種休息方式,如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時,疲勞時不宜進行性生活。一旦偶爾發生陽痿,不必恐慌,不可強為其難,以免造成不良的信息記憶。當疲勞消除后,陽痿亦會隨之消失。

 

 

 

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这4種食物也是性欲的殺手

大家在日常生活當中,要注意男性抑郁的出現,很多的男性會出現抑郁的情況,嚴重的影響到了他們的身體健康,平時大家需要注意這種現象的出現,而且要注意身體的調理方法,有效的增強營養,更應該注意合理進行保健,那么,4種食物也是性欲的殺手。
4種食物也是性欲的殺手

1、紅肉:過多的紅肉,可以失衡男人的天然激素水平下降,使之更難得到激發。

2、酒精:雖然酒精可以使人產生生理需求,但過多飲酒會造成麻煩,反而滅了性致,所以絕對不要放縱。

3、大豆:儘管大豆是蛋白質的重要來源,有太多的大豆會影響你的性欲,因為它會降低你體內的睪丸激素水平和降低精子數量,所有這些都會降低性欲。

4、巧克力:巧克力絕對是令人愉快的,因為它充滿了大麻素和苯乙胺,兩種成分,導致人體釋放的激素快樂,但可可中還含有令人昏昏欲睡的成分,會降低欲望。

提高性欲可試試5個方法

計劃更多夫妻約會。每逢周末,夫妻總是窩在家中看電視、上網,這會扼殺性欲。如果夫妻有更多的周末約會,一起走出去,來次老式約會,看場電影或外出就餐,有助于重燃浪漫,重溫初戀的溫馨。為了“夫妻約會”能順利進行,孩子可交給保姆、家人照看。

更換避孕方式。激素變化嚴重影響性欲,而避孕藥會減少體內睪丸激素的產生,進而降低性欲。某些避孕藥還會導致性交疼痛。因此,與醫生商量,換一種避孕方式可能有助于改善性欲。

查查其他藥物。除了避孕藥之外,某些處方藥可能導致性欲降低的關鍵原因。比如降壓藥、制酸劑(治療胃食管反流病)、抗焦慮藥物和抗抑郁藥等。如果某藥物最可能是罪魁禍首,那么不妨與醫生商討,更換另一種副作用更小的藥物。

共分家務活。工作忙碌一天之后還得回家做另一項“全職工作”———帶孩子;等孩子上床睡覺后,還可能要忙活帶回家的工作,“夫妻親熱”被迫退居二線。如果夫妻雙方都要工作,最好兩人平分家務活,盡量避免因為所有家務一人承擔而導致的筋疲力盡,性趣寡然。

讓臥室變為“浪漫二人空間”。因為做了噩夢,孩子會爬上父母的床,一些人也愛將寵物貓或寵物狗帶上床。殊不知,這些都會成為“性趣殺手”。因此,要保持夫妻正常性生活,臥室最好鎖上,這樣會讓雙方更加放松,也會感到這種環境更加性感浪漫。

平時大家需要注意身體的調理,并且在日常生活中,要注意一些提高性能力的方法,合理地進行飲食運氣,要注意生活保健保持好的心態,擁有健康的生活,并且在日常生活當中,也要注意科學的進行調養,避免造成更多困擾,希望大家注意自己的生活事項,同時,也要注意合理進行保健。

 

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雖然說男性延時用品能夠讓我們的房事時間得到有效的延長,但是這一種延時藥品其實並非是藥物,只不過是能夠讓房事時間得到延長的一種情趣用品,市場上其實有著很多不同品牌的延時用品,那麼到底什麼樣的產品效果更好呢?一起了解一下什麼男性延時產品好。
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人初油
人初油在我國的銷售非常的火爆,但是火爆的原因可能並非是因為效果,而是因為價格非常的便宜,一瓶人初油只需要三十元,這對於消費者的嘗試成本能夠大幅度的降低,在使用過後效果還是非常明顯的,能夠讓自己的房事時間得到有效的延長。
2h2d延時噴劑
這款延時噴劑原先是在日本生產的,後來在2013年10月份的時候逐漸在上海生產,這款延時噴劑所具有的效果非常的好,在消費者人群中也具有很好的口碑,這款延時噴劑在使用過後不會出現灼燒感,也不存在麻木感,很多的消費者都表示,這一款延時噴劑在使用之後即燕很好,能夠讓自己延長三十分鐘左右。
okings延時噴劑
大部分的都人都認為這一款延時噴劑是美國生產的,其實這一款產品也是在國內灌裝的,他最大的一個特點就是能夠快速的起效,在使用五分鐘之後就能夠有效的勃起,對於一些性急的男性朋友來說還是非常有效的,但是有一部分的男性朋友說,在使用過後會存在輕微的灼燒感,但是這種灼燒感往往也就持續2到3分鐘,對於快感並不會造成任何的影響。
幸福一號延時避孕套
這款也屬於男性的延時用品,它裡面沒有含有任何的藥物,是通過純物理的一個方法來達到延時的目的,避孕套的前端本身就位於男性的敏感部位,在這一個部位進行了加厚的設計,能夠有效的降低男性的敏感度,如此就能夠達到延時的一個效果。
什麼男性延時產品好在看完全文之後,我們就掌握了這一方面的知識,我們可以發現以上的這一些男性延時產品所具有的延時效果都是比較不錯的,而且銷售量也處於前位,如果我們存在這方面的障礙就可以使用這款產品,希望男性朋友們對於自身的健康一定要重視。、、、、

太胖的你怎么做愛,有力氣么?

男人肥胖不會被人嫌棄,甚至還有一些女性喜歡胖男人。但太胖的你怎么做愛,有力氣么。
適當性愛 維持體重

但是當你在跟另一半進行“床上運動”時,你把整個身體的重量壓在她身上,她哪里還有興致進行下去。所以適當的性愛能刺激男人減肥的欲望,有助于男人維持體重。

另一方面,性愛是一種運動,如以每天性愛一次計算, 一年相當于慢跑175千米,燃燒的熱能15000卡。而男人燃燒的熱能是女人的5倍,更有助于減肥。

促進激素分泌 維持體內激素平衡

男女的性特征跟激素的多少關系密切,女性雌性激素衰退,就會出現卵巢功能退化現象。做愛是產生性激素的最好方法,尤其是當雙方達到性高潮時,性激素的量要高出平時的4倍左右。性激素能促進血液循環,延緩衰老。

有些女性絕經后出現陰道干燥、更年期等情況,這時就需要補充雌激素,而男性也是如此,性激素一旦減少,身體的各個方面都會發生變化。

性愛能延緩老年癡呆

根據日本的大量醫學研究表明,做愛有助于大腦的老化和癡呆延緩。因為做愛也是一個新陳代謝的過程,適當的性生活能夠推遲腦袋記憶力的衰退。

性愛能放松身體 達到解壓的目的

性交在降低血壓的同時,還能緩解精神壓力。因為雙方在性交過程中,能釋放出讓人愉悅的胺多酚,這種荷爾蒙有助于緩解焦慮。

性愛也能解痛

有研究證實,性生活能刺激大腦中樞神經系統,分泌出一種叫胺多酚的化學物質,對減弱疼痛相當有效。

 

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吃什麼可以補腎陰 這四種食材有助補腎陰

通過一些食材來達到補腎陰的作用,是很多人都比較關注的,只要合理得當的選擇一些食材,確實可以達到補腎陰的作用,但是對於這些食材的選擇是很有講究的,下面小編將為大家推薦有助補腎陰的十種食材,希望能給各位提供正確的參考。
1、吃蠔可以補腎陰
蠔是補腎強精的食物,尤其適合需要補腎陰的男性食用,滋補效果顯著。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法,男性朋友平時不妨適量的吃一些蠔,但不能過量。
2、吃黑米可以補腎陰
黑米可以補腎氣,這是經過證實的。在五臟與五行的關係中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效,是補腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃,有養心安神、補腎益精的功效,需要補腎陰的朋友值得一試。
3、吃桑葚可以補腎陰
桑葚具有不錯的藥理作用,桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”,很多治療死精症的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此,對於在積極備戰“下一代”造人工程的男人,不妨在這個季節裡多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用。
4、吃海參可以補腎陰
海參是名貴的滋補食材,可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
以上介紹的這四種食材對於補腎陰的效果是非常理想的,不僅有助腎健康,而且能為身體補充其他的營養元素,保健功效非常多,大家在平時生活中可以經常選擇食用這些食材,吃法可以根據個人的喜好來進行製做,但要注意不要一次吃得太多。想更多了解膏知識請關注:猛男丨延時專用知名品牌專賣店!

小便射程與性愛能力有什么關系?

我們首先要知道是什么決定了我們的排尿過程,男性排尿為什么又高矮之分,而這作用的器官又是否和性器官有關系,要知道這些器官之間的聯系,就知道了這個關系我們就能回答小便射程與性愛能力有什么關系的問題了。

排尿過程中噴尿高度決定于兩個重要因素,那就是促使尿液排出的動力——膀胱肌肉的收縮能力,和影響尿液從尿道排出的阻力——尿道的通暢程度。因此,凡是能干擾這兩個因素以及它們之間協調的因素均可影響噴尿高度。至于性生活會不會影響噴尿高度,能否通過噴尿高度來判斷是否童男,讓我們先來分析一下排尿和排精的關系。
在解剖上,排尿和排精都要經過尿道。而在功能上,排尿和排精功能的神經支配都來自相同的自主神經。當男子的陰莖處于勃起狀態時,尿道肌肉也會出現緊閉狀態,因此不會出現排尿,只有在勃起消退之后陰莖基本疲軟,膀胱出口的尿道肌肉的張力才會解除。在性興奮期間,膀胱出口的尿道肌肉持續緊張易產生疲勞,故張力消失后就有可能出現緊迫的尿意或排尿困難。
性交后排尿困難多出現在性交后6-10小時,究其原因,多由于情緒過分緊張、過度興奮,尿道肌肉暫時性痙攣所致。出現這些情況,均非病態。因此,為防止性生活后出現排尿困難,性交前應先排尿。
如果上述情況長期下去,就有可能影響尿道肌肉和膀胱肌肉的功能狀態,甚至誘發前列腺炎。另外,有些男子受“一滴精、十滴血”觀念影響或害怕女方受孕,長期忍精不射,也易導致膀胱和尿道肌肉的功能失調,造成排尿障礙。這時,就有可能出現噴尿高度降低或者小便無力的現象。也許采用噴尿高度來判斷男子貞操就是基于這一考慮。
但是,隨著醫學知識普及,現代男性已越來越注意生殖保健,上述性生活影響排尿現象自然不是每個人都會出現,同一個人也不會每次都出現。因此,用噴尿高度來判斷男子貞操是不完全科學的。
日常生活中,很多男性為小便而苦惱,比如頻繁地上廁所或總是尿不干凈,小便射程變短了。這是不是疾病的一種預警信號?
從醫學角度考慮,影響排尿過程的各個環節出了問題都可能導致排尿困難。在中青年男性,與排尿困難相關的常見疾病主要有前列腺炎、盆痛綜合征和尿道結石。
小便射程與性愛能力有什么關系呢,現在我們知道,其實這兩者并沒有什么關系,很多都是誤傳,大家自以為有關系而已,不過如果小便的射程和之前有很大改變,那說不定就是疾病的信號哦,所以日常關注下也是可以的。

 

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