標籤彙整: 壯陽

韭菜 蔬菜中的「壯陽大將」

韭黃,也即韭菜,是冬季特別培植品種,在北方是常有時蔬,菜市場每天有賣。韭菜的季節性非常強。過去缺乏養植和保鮮方法,到了冬天,韭菜的價格暴漲,尤其是到了年門,因為北方人家家要吃韭菜餡的餃子,圖個「長久」之吉利,韭菜的價格那簡直就有些沒譜了。然而,到了夏天,各種時令蔬菜都上市了,韭菜生長越來越快,味道和營養都大為遜色,就成為「五黃六月爛韭菜」――沒人稀罕了。

韭菜的營養價值非常高。其中,胡蘿卜素,蛋白質,碳水化合物,維生素a、b、c及鈣,磷,鐵的含量都很豐富。除去營養價值以外,韭菜還是傳統中藥藥材,別名「起陽草」,助陽固精作用突出,認為韭菜食味甘溫,有補腎益陽、散血解毒、調和臟腑、暖胃、暖胃、增進食欲、除濕理血等功效。李時珍說,韭菜可治「小便頻數、遺尿」。《本草拾遺》上載其溫中下氣、補虛,調合臟腑,令人能食,益陽,止瀉血膿等,宜常食之。現代醫學則認為,韭菜能抑制綠膿桿菌感染,對治療痢疾有一定功效;同時,對降低血脂也有一定療效。

北方人多喜歡吃韭菜,而且,大多的人家是用來做餃子餡――與豬肉、海米混合做餡的叫「三鮮餡」,與豆腐、雞蛋混合做餡的叫「素三鮮餡」。山東農村又流行用韭菜餡其他的「盒菜」――夾在兩片藕中,沾上濕淀粉,炸而食之,為「炸藕盒」;夾在茄子或者白蘿卜中,兩面裹了面糊油煎的,叫「煎茄盒」、「煎蘿卜盒」。味道鮮美,誘人食欲。

韭菜入菜,菜式很多。比如最常見的「韭菜炒雞蛋」――

備料:韭菜則凈,切寸段;雞蛋打散,加鹽備用。

制作:起炒鍋,開武火,稍多一點放油,待油起輕煙,下韭菜暴炒幾下,把雞蛋汁倒入,稍停再翻動,并可繼續地滴入食油,把雞蛋炒成即可。

韭菜(或韭苔)炒河蝦――

備料:河蝦淘洗干凈,淘洗時,可在水中滴幾滴醋,以祛除河泥味。韭菜則凈,切寸段備用。

制作:起炒鍋,開武火。先下河蝦爆炒,炒至河蝦變色,入韭菜再炒,烹入料酒、精鹽、再炒幾下即可。

以上兩款菜式,民間多用來溫治腎虛。

又有民間驗方:如有噎嗝、腹痛、腹瀉等癥,在吃粥時可加入韭菜,再稍微煮過,食用后可痊愈。現代人流行喝蔬菜,而韭菜汁的作用就更大了――

韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,適用於干治療心腦血管病和高血壓;韭菜中含有大量的可食纖維,這些纖維能促進腸胃蠕動,使其排空時間變短,減少有毒物質積聚和被人吸收的機會,對便秘、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效;能有效增強男性功能,使之精力旺盛。

吃壯陽菜應審「時」度「勢」:所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由於年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。

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壯陽不僅僅是「小弟弟」的事

就像沒有一個女人會嫌自己瘦一樣,沒有一個男人會嫌自己那話兒壯。只是胖的女人可以靠美貌贏得天下,那話兒「不行」的男人,卻只能低下高昂的頭,永遠活在不能盡人事的懊惱中無法自拔。

於是,通過壯陽——讓自己那話兒茁壯成長、雄風日盛,就成了很多男人窮極一生上下而求索的不懈追求。

他們偷偷吃人參、鹿茸、鹿鞭、生蠔、偉哥,甚至雄激素,他們做按摩、玩指壓、做壯陽操,無所不用其極。如果有魔鬼答應給你一個「永遠不會老、每天都可以沖鋒陷陣」的「小士兵」的話,不知有多少男人愿意傾其所有,因為他們都相信,只要「喂」飽了這個「小士兵」,他一定會在你每次需要的時候為你身先士卒。

可是,很多時候他們發現,自己呵護備至的「小士兵」似乎并沒有那麼聽話,當你需要它大展雄風的時候,它的表現卻對不起你的付出。問題到底出在哪裡?當你盡情享受魚水之歡時,那種心跳加速、天崩地裂的酣暢,最讓人著迷。可是當你把持那話兒「東征西伐」的時候,請暫時停下腳步,想想你的心臟能否承受這個負擔——做愛導致的血壓上升會導致心臟病人發生心肌梗塞。雖然「花下做鬼也風流」,可是因中了「馬上風」的招而「壯志未酬身先死」,那也太冤了吧!

當你不幸與腎虛相遇,不斷遭到腰膝酸軟、神疲乏力、夜寐不安的輪番襲擊時,再強壯的那話兒,也只有躲在一旁徒嘆奈何的份兒,因為陽痿、早洩、性功能障礙的根源在腎而不是那話兒。

當你一頓豪飲或高脂食物超標而讓肝臟難堪重負的時候,縱然雄心萬丈,也只能陷入抑制狀態的精神,因為肝臟繳械投降,會讓你在春色誘惑前草草繳槍。

還有,前列腺、胰腺、甲狀腺、肌肉、神經、睪丸,不管是哪個環節出了問題,都會讓你的「小士兵」遭受到意外的傷害,戰斗值急速下降。到這個時候,你才恍然大悟:原來,壯陽,也是「牽一發而動全身」的事情啊!

「小士兵」雄赳赳氣昂昂放膽往前沖的時候,沒有一個健壯的心臟迅速及時地把它所需要的充滿新鮮氧氣的血液輸送過去,「小士兵」可是會抗議的;多災多難的肝臟無法分解正常的雄性激素,在如花美眷面前你可能興致全無,即使那話兒再陽剛,又有何用;擔負著藏精重責的腎臟,一旦與「虧」字聯系到一起,那恐怕只有讓你肝腸寸斷的份了,「小士兵」無論怎樣「自救」,對你來說都像鏡中之花一樣虛無;雖然很少有人知道甲狀腺、前列腺、胰腺的樣子,但是不好好對待它們,當「小士兵」在你愛人面前「耀武揚威」的時候,它們可會隨時扯你的后腿,讓你在陽痿面前功虧一簣;即使你那話兒很壯,但沒有充沛的體力怎麼行,這就需要健壯的肌肉來做保證了;如果萬分不幸地你的寶貝蛋蛋出了問題,連男人都做不成了,何談壯陽?

所以,勸你一句,要想盡情享受身為男人的幸福與激情,在呵護你的「小士兵」的時候,別忘了關心一下「小士兵」背后的眾家兄弟啊,它們才是「小士兵」最忠實、最有力的后盾。

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如何運動強腎壯陽 有哪些方法可實施

一般情況下,按摩身體部位是比較好的強腎壯陽的運動方法,那麼如何運動強腎壯陽?強腎壯陽的運動方法有哪些?
強腎壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。由於可經常不斷地供給以新鮮血液,當然會增男性性功能,提高男性精力,下面就跟著小編一起來了解下吧。
1、運動跑步法
跑步,強腎壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要採取各種方法給人體以刺激適當的,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。
2、手指刺激運動
手指刺激運動,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。這是因為食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。
從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強腎壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。
3、踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖,有助於強腎壯陽,進而改進性功能,特別是在小便時。雙足併攏著地,用力踮起腳跟,然後放鬆。
專家稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,終年堅持便能到達極好的益腎效果。若患有緩慢前列腺炎及前列腺肥壯,小便時踮腳亦有尿暢之感。最佳1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順利。
4、雙手上舉法
端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動度,隨後復原。可連續做3至5次為1遍,每日可酌情做3至5遍。做動作,全身宜放鬆。
雙手上舉時吸氣,復原時呼氣,且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達經脈,同時使氣歸於丹田,對年老、體弱、氣短者有緩解作用。相關推薦:、、、

吃壯陽菜應審「時」度「勢」

現代人講究食療養生,如今更將其打到了”壯陽補腎”的主意上。究竟,那些食材是否真能起到壯陽的作用?在食用過程中又有什麼注意事項呢?

壯陽菜:功效確實在

據張女士介紹,對於廣受關注的幾種食材,其自身確實有壯陽補腎的功效。以下列出的正是部分食材的壯陽藥用價值。

蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

水產品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高性欲的作用。

雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有”起陽草”之名。

動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

吃壯陽菜應審「時」度「勢」

但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。張女士建議,食用壯陽菜也要審「時」度「勢」!

所謂審時,也就是要根據時令做適當的選擇。南方氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續多次食用。「尤其是鞭類食材,由於自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。」

所謂度勢,即必須根據自身具體情況而定。個人由於年齡、體質等方面的差異,在食療進補時也會出現不同。比如,年紀大的人不宜過補,燥熱體質的人不宜在夏季食用過多食補物品。如果是對某些食物有過敏性反應的就更應該注意了。
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男人高效壯陽 藥膳來支撐

男士壯陽需要食物作為支撐,炎炎夏日,正是陽氣高漲的時候,如何通過食物助長男人的陽氣呢?以下食物可以高效地讓男人得到他想要的結果。

農家燒甲魚

原料:洞庭湖甲魚1只(重約1500克)。

調料:豬油、蒜仔60克、大蔥20克、姜粒30克、辣椒醬(主味)、醬油(調色)、生抽(調味)、白糖、黑胡椒粉、子彈頭干辣椒、李錦記風味辣椒醬(輔味)、小米汁(增稠)。

做法:

1、甲魚宰殺去皮剁成稍大塊,洗凈備用。大蔥去老皮切成長4厘米、寬1厘米的斜刀片,焯水后放入容器內墊底。

2、鍋中放入豬油化開,下姜粒炒香后倒入甲魚快炒至水分將干時倒入砂煲,加入所有調料,倒純凈水淹過材料面,燒約30分鐘。加小米汁收汁(汁不能太少),最后嘗味盛進容器內即成。

推薦理由:洞庭湖甲魚自古被視為滋補佳品,味咸性平、補陰補腎、絡血健體,是一道可以讓男人們「食之大動」的佳肴。

蟲草汁撈官燕

原料:官燕125克、蟲草2條。調料:老湯(老雞、豬肉、角螺肉、野水鴨、礦泉水)。

做法:

1、將煲老湯的所有原料處理好后,一同放進砂煲,加純凈水煲好待用。

2、燕窩用純凈水浸透,撕成條,再用熱水發好,放入已事先蒸熱的白瓷盅內。再放進蟲草,倒入適量1,上鍋蒸熟即成。推薦理由:精選產於印尼的金絲燕、配以蟲草,具有補氣、固腎、疏血通絡的養生作用。

果木烤牛扒

原料:小雪花牛肉1件(1.5厘米×6厘米×13厘米)、面包條1條、土豆泥、小西紅柿。

調料:雜香草(迷迭香、薄荷葉等)、黃油、黑醋、紅酒、黑椒汁。

做法:

1、小雪花牛肉自然解凍,并將兩面肥油和筋剔除干凈。

2、用雜香草、黑醋、黑椒汁調好汁,放進牛肉浸泡6 小時,撈出兩面切花刀。

3、平底鍋上火燒熱,放黃油化開,先煎牛扒兩面,再煎四邊,中間噴上紅酒,煎至自己滿意的熟度裝盤(八成熟標準:兩面肉煎至焦黃色,肉眼中心見紅不見汁)。推薦理由:吃牛排是男人們的一門必修課,除了牛肉蛋白質豐富能讓男人們強身健體、舒筋活絡外,男人們瀟灑自如地應對一盤牛排,并適時抿口紅酒(當然也包括他選紅酒的眼光)是很能在女人們心中加分的。

根據《黃帝內經》理論,在不同的季節,人體各有不同屬性。在夏季,男人該吃什麼,才能達到最佳壯陽效果呢?以下為男人列出了夏季壯陽菜單。

原料:牦牛排600克、白蘿卜200克。

調料:鹽、白糖、姜片、干辣椒、花椒5克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬(加入適量辣妹子)。

做法:

1、牦牛排先切成單塊,再剁成長6厘米的小件,用溫水漂凈血水(其間視情況換水3~5次)后,焯水斷生撈出瀝干。

2、鍋中放油燒熱,將姜片、牦牛排炒香后倒入高壓鍋,加純凈水,并放干辣椒、花椒、白糖調好味,蓋蓋煮約30分鐘關火,不開蓋待自然冷卻(肉質自然收縮會更酥爛)。

3、白蘿卜去皮切成2厘米厚的片,舀牛肉原湯煮熟放進鍋中,最后加牛奶,點綴香菜即可。

推薦理由:海拔3800多米的世界屋脊——青藏高原出產的牦牛排,具有高蛋白、低脂肪、低熱量、富含多種氨基酸等特點,營養價值是普通牛肉的10倍,入口有彈性、肉味更香濃。是男人們強身健體的好選擇。

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男性秋季滋陰壯陽飲食

秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物,均含膠原蛋白及精氨酸,都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類:黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。
此外,按照中醫“以形補形”的原理,男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官),以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子質量,并與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關系極為密切。在男性精液里含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。多吃富含鋅的食品(牡蠣、蝦、蟹、海魚、牛肉、豆制品),還有助于預防前列腺問題。
多吃含西紅柿紅素食品。研究表明西紅柿紅素是男性最需要的營養素之一,它主要能讓前列腺更健康。諸多專家都對這類食物元素十分推崇。這種天然類胡蘿卜素主要存在于西紅柿、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃西紅柿的男性等于給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100至200克西紅柿,能滿足身體對西紅柿紅素的需要。西紅柿紅素需要經過加熱和油脂烹調后,才能更易于人體充分吸收,因此吃熟西紅柿才能起到作用。>>

最好的壯陽藥是哪種

提到最好的,不得不說說“偉哥”了。偉哥是嚴謹的處方藥,不是有益無害的保健品,治療的是有勃起功能障礙的患者。偉哥是FDA核准通過第一個治療男性性功能障礙的口服藥品。自那時起這種藍色小藥丸便大行其道在實用過程中人們還發現還有一定程度的延時功效。

事實證明,偉哥確是一種很好的壯陽藥。偉哥可在4-8小時內均具有藥效,並可在短時間內起效,24小時後藥性完全排出體外,符合90%男性的性行為習慣,具有人性化關懷,目前偉哥在壯陽方面的評價都不錯。
偉哥作為處方藥,也是治療性藥物,所以正常男性使用不但沒有效,反而有害。正常男性不能用來作為延時壯陽藥使用,長期服用的話會對心臟有所損害,另外血壓不穩定的男性也不可以服用。